대상포진에 좋은 음식 대상포진 빨리 낫는 법?
대상포진이란?
어릴 때 몸에 남아 있던 수두 바이러스(Varicella-Zoster virus)에 의해 피부에 물집이 발생하는 신경질환입니다.
대상포진이 생기는 이유?
대상포진이 생기는 이유는 어릴 때 앓았던 수두 바이러스가 특정 신경세포에 숨어 있다가 면역력이 떨어지면 재활성화돼 대상포진으로 나타나는 것입니다.
주로 노인층에게 많이 발생하지만, 최근엔 젊은층 환자가 급증하고 연예인들이 대상포진에 걸려서 고생을 하곤 합니다.
대상포진 바이러스는 신경을 따라 이동하기 때문에 인체 신경이 분포하는 피부에만 물집이 생기고 발진과 물집이 띠 모양으로 나타납니다.
대상포진 증상
대상포진 초기증상으로 처음엔 붉은 빛이 먼저 생기고 12시간 후 좁쌀 모양으로 작은 물집이 여러개 생깁니다. 이후 3~5일에 걸쳐서 물집이 합쳐져 큰 물집이 되고 농이 생기고 딱지가 앉으면서 낫게 됩니다.
대상포진 치료기간?
보통 대상포진 치료기간 한달 입니다. 대상포진 회복기간 약 1개월 정도가 걸립니다만 면역력이 건강한 사람은 2주일이면 회복되고 면역력이 떨어져 있다면 한 달 이상도 갈 수 있고 대상포진 후유증이 만성 대상포진 신경통으로 남을 수 있습니다.
대상포진 통증 원인
대상포진 바이러스가 심하면 옷깃만 스쳐도 아프다고 하고 칼로 베거나 후벼파는 듯한 심한 통증을 호소하는 경우도 있습니다. 대상포진 통증 원인은 염증과 물집으로 인해 통증전달 체계가 변화돼 나타나는 것으로 추정하고 있습니다.
대상포진 치료방법
옷깃만 스쳐도 심한 통증 대상포진은 면역력을 건강하게 하면 완화됩니다. 고령일수록, 면역력이 저하되면 ‘대상포진후 신경통’으로 발전해 만성 신경통 가능성이 큽니다.
대상포진 신경통?
대상포진 후 신경통은 대상포진이 낫은 후에도 30일 이상 통증이 지속되는 경우에 진단을 받습니다.
대상포진 원인이 신경세포에 바이러스가 침투하는 대상포진후 신경통은 완치되기가 힘들기 때문에 면역력을 건강하게 유지해 줘야 합니다. 대상포진이 생겼을 때 신경통으로 진행되지 않도록 항바이러스를 높이는 면역력 균형을 건강하게 유지해 줘야 합니다.
대상포진 예방법
대상포진은 일반적으로 몸이 약해져 면역력이 떨어졌을 때 발생하므로 평소 규칙적인 생활과 적당한 휴식, 정기적인 운동, 균형잡힌 식사로 신체를 건강하게 해주는 것도 중요합니다.
대상포진에 좋은 음식?
대상포진에 좋은 음식으로는 전통 된장에 쌈채소와, 청국장, 요구르트 등의 발효식품도 유해균을 없애고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.
면역력이 떨어지는 이유?
항생제나 방부제 보존제가 들어간 식품들은 장내 유익균을 죽이고 이러한 독성에 강한 유해균을 증식 시킵니다. 유해한 나쁜 균들이 장내에 많으면 이들이 만드는 독성에 의해 면역력 균형을 잃게 되면 대상포진, 헤르페스 바이러스 등 잠복 바이러스가 활성 되어 대상포진이 발생됩니다.
대상포진 통증이 심한 이유?
복합유익균(microbiome)을 섭취하여 장내세균 다양성이 확보되면 장내 항체의 다양성이 만들어집니다. 하지만 항생제 등으로 장내세균 다양성이 깨지면 항체의 다양성이 확보되지 못해 면역력 저하(Impaired vaccine immunity)로 인해 대상포진 바이러스에 대항한 항체를 만드는 면역력을 떨어지게 하여 항체가 잘 생성되지 못하고 대상포진 증상이 심화되어 극심한 통증이 크게 나타납니다.
인체 전체 면역세포의 70%는 장에 모여 있고 장내세균에 영향을 받습니다.
복합유익균(microbiome)을 꾸준히 섭취하여 장내세균 다양성이 확보되면 장내 항체의 다양성이 장내세균의해 매일 4g씩 만들어지고 면역세포가 훈련되고 활성됩니다.
장내 세균에 의해 훈련된 건강한 면역세포는 면역력 균형을 건강하게 하여 대상포진 바이러스 등 잠복 바이러스를 비활성화하여 잠복 바이러스인 대상포진 재발방지와 치료에 도움되고 바이러스 감염 예방에도 도움이 됩니다.
연구자들은 강조합니다. 영양불균형, 전해질 불균형을 바로잡아주는 것도 중요하지만 장내세균 불균형도 바로잡아주는 것이 면역력 균형을 건강하게 유지할 수 있고 면역력 균형이 건강해지면 대상포진 예방과 회복에 도움이 된다는 연구는 셀 수 없이 많답니다.
영양균형, 전해질 균형, 장내세균 균형을 바로잡아주면 호르몬 균형과 면역력 균형이 건강해져 코로나, 독감, 감기 등 바이러스 감염 예방과 잠복 바이러스인 헤르페스, 대상포진 바이러스 등 재발 예방과 치료에 도움 된다는 것은 상식이며 진리라고 연구자들은 강조합니다.
면역력을 높여주는 음식은?
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물집만 생겼을 뿐인데…왜 온몸이 쑤시지? 입술 주변과 등이나 가슴등 전신 어디에나 생길 수 있는 물집이 생기면 감기에 걸린듯 몸살이 나더니 얼굴과 팔다리까지 아파오게 됩니다. 평소보다 면역력이 떨어지고 피로도가 급격히 증가해 나타나는 ‘대상포진’입니다. 대상포진은 입술 주변 좁쌀모양 물집 생긴다는 점에서 구순포진 단순포진과 비슷 증세 심해지면 얼굴·팔·다리 몸통 통증 일으킨다는 점에서 구분된다.
대상포진 통증이 심한 경우 신경 주위에 통증을 줄여 주는 신경 차단술을 시행 할 수 있습니다.
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