쥐어짜는 듯한 가슴 통증 증상 협심증 심근경색 돌연사 위험?

쥐어짜는 듯한 가슴 통증, 생각보다 ‘원인’ 다양?

심장∙폐∙식도∙갈비뼈에 이상이 있을 때 발생할 수 있으며 이중 심장이 원인인 경우는 흉통 호소 환자 열 명 중 한두 명입니다.

흉통 유형과 증상?

① 운동(활동) 도중 나타나는 통증
가만히 있으면 발생하고 운동하면 좋아지는 통증이라면 별로 걱정할 필요가 없습니다

② 앞가슴뼈 아래쪽에서 나타나는 통증
가슴을 가로질러, 특히 앞가슴뼈(흉골) 아랫부분에서 압박감이 느껴지고 쥐어 짜는 듯 아플 수 있습니다.
통증 부위가 국소적(손가락 한두 개로 아픈 부위를 가리킬 수 있거나 바늘로 찌르는 듯한 느낌이 드는 경우)이거나 따끔거리는 정도라면 협심증은 아닐 가능성이 높습니다

③ 목∙턱∙팔이나 치아로 퍼지는 통증
흉통에 이어 발생하는 경우가 일반적입니다. 흉통 없이 이런 증상만 있을 때엔 다른 원인인 경우가 더 많습니다

④ 흉통이 5분에서 10분가량 지속되며 휴식을 취하면 곧 가라앉는 통증
대개 병이 심할수록 지속 시간이 깁니다. 휴식을 취해도 20분 이상 이어지는 경우 심근경색으로 진행될 수 있으니 되도록 빨리 병원에 가야 합니다. 반면, 수 시간 혹은 온종일 또는 그 이상 통증이 지속된다면 오히려 심장 질환일 가능성은 낮습니다

운동 후 통증 심해지고 반복되면 협심증 의심?

흉통(가슴 통증)을 일으키는 대표적 질환인 협심증

심장 원인으로 인한 흉통의 대표적 질환은 협심증입니다. 가슴 통증이 느껴진다면 우선 하던 일이나 운동을 잠시 멈춘 후 안정을 취합니다. 특히 △소화불량 △가슴 쓰림 △허약 △땀 △구토 등의 증상이 심하게 반복된다면 협심증일 가능성이 높으므로 의료진과 상담하는 게 좋습니다.

연동운동 장애도 원인 중 하나, 심장 흉통은 왼쪽에?

심장 이외의 원인으로 인한 흉통 중 대표적인 게 식도 질환입니다. 연동운동 장애에 따른 흉통 역시 그 증상이 협심증과 비슷하며, 위·식도 역류증인 경우 아침에 식도(가슴 중앙) 부위가 쓰릴 수도 있습니다.

흉통은 가슴막염이나 폐렴 증상일 수도 있으며 △기흉 △폐동맥색전증 △대동맥박리 △대상포진 △흉부 외상 등의 증상으로도 나타날 수 있습니다. 심장에 의한 흉통은 주로 왼쪽에 생기므로 오른쪽 흉통인 경우 폐 혹은 갈비뼈에 이상이 생겼다고 추정할 수 있습니다. 가래가 많다면 폐실질이나 기관지에 이상이 있다고 생각할 수 있으며, 기침이 잦다면 그로 인한 갈비뼈 골절도 의심해볼 수 있습니다.

폐와 갈비벼에 이상이 발생한 때도 가슴통증이 유발될 수 있습니다. 흉통은 가슴막염이나 폐렴 증상일 수도 있으며, 길비뼈 골절 등으로도 나타날 수 있습니다.

흉막염에 의한 흉통은 환자가 크게 숨을 들이쉬고 내쉴 때 결리는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 또 상체를 움직일 때에도 결리는 증세를 느낄 수 있습니다.

늑골∙연골 접합 부위에 표재성(表在性)으로 압통을 느끼는 경우가 있는데 이를 티츠증후군(Teitz’s syndrome)이라 합니다. 이런 통증은 일반적인 진통소염제로 가라앉힐 수 있습니다. 오른쪽 가슴 아래 갈비뼈 부근을 손으로 만졌을 때에도 통증이 생긴다면 골절을 의심할 수 있으므로 방사선검사로 확인해보는 게 좋습니다.

젊고 건강한 사람에게도 이유 없이 통증 올 수 있습니다.

간혹 건강하고 젊은 사람에게 뚜렷한 이유 없이 흉통이 나타나기도 합니다. 적지 않은 환자가 비전형적 흉통을 호소합니다. 이 경우 통증이 전형적 협심증과 다르며 휴식 도중 앞쪽 가슴이 따끔거리거나 콕콕 쏘는 듯한 느낌이 듭니다. 대부분 통증이 순간적으로 찾아오며, 다른 부위로 전이되지도 않습니다. 이 경우 특별한 치료도 필요로 하지 않습니다.

적절한 운동은 건강에 좋지만, 흉통은 운동할 때 심해지고 쉬는 동안 가라앉는 특징이 있습니다.

심장이 원인인 흉통은 활동 시 악화되고 휴식 시 호전됩니다. 협심증으로 인한 흉통은 △빨리 걷거나 △계단∙언덕을 오르거나 △무거운 물건을 들거나 △마음을 급하게 먹거나 △흥분했을 때 주로 일어납니다. 찬바람을 쐬거나 식사 후 급하게 운동하는 경우에도 생길 수 있습니다. 하지만 안정을 취하면 대부분 가라앉습니다. 반면 가만히 있을 때 발생하는, 혹은 아픈 부위가 국소적이면서 찌르거나 따끔거리는 정도의 통증이라면 협심증이 아닐 가능성이 높습니다.

가슴통증 원인 장내 정상세균총 유익균 군집붕괴(dysbiosis)로 유발?

항생제나 인스턴트 식품 속의 식품 보존제, 방부제 등은 장내 정상세균총 유익균 군집붕괴(dysbiosis)를 초래하여 장내 정상세균총을 모두 죽입니다.

이로인해 장내 나쁜균이 급증하면 유해세균과 바이러스와 이들이 만드는 염증소체(inflammasome) 독성이 급증해 혈관 유입 온몸으로 퍼지면 혈액순환 장애와 호르몬 균형, 소화효소 대사 불균형으로 위산 담즙산 불균형으로 위염, 역류성 식도염 증상 유발률이 높아진답니다.

장내 유해균 비율이 높은 상태가 지속되면 염증소체(inflammasome) 독성이 혈액순환 장애와 혈전(혈떡)을 만들어 혈관에 쌓이게 하고 결국은 협심증, 심근경색, 고지혈증, 당뇨, 고혈압 발병 원인이 됩니다.

복합유익균(microbiome)과 유익균 먹이인 발효식이섬유소를 함께 섭취하면 장내 정상세균총이 복원됩니다.

장내 정상세균총이 복원되어 유익균 비율이 높은 상태가 지속되면 염증소체(inflammasome) 독성 90%를 제거하고 혈전(혈떡)을 깨끗하게 청소하여 혈액순환을 건강하게 유지해 줍니다.

발효 식이섬유소는 위산 담즙산을 조절해 위점막을 보호하고 장 점막 속 찌꺼기를 골고루 빼내 때를 벗기듯 장을 깨끗하게 청소하고 장내 유익균 증식으로 장내 내독소를 흡착 배변하여 줍니다.

발효식이섬유소는 콜레스테롤의 흡수를 줄이고 담즙산의 배설을 촉진하여 총콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추어 고혈압, 고지혈증, 당뇨병에도 좋습니다.

발효식이섬유소는 장내 나쁜 미생물과 나쁜 박테리아에 의한 신체 조직의 염증을 줄이는데도 도움을 줍니다. 발효식이섬유소는 강력한 항산화 작용으로 혈관의 손상과 노화를 감소시키는데 영향을 미칩니다.

발효식이섬유소는 혈액순환에 좋은 항산화 물질이 풍부합니다. 발효식이섬유소는 혈관과 소장에서 콜레스테롤의 흡수를 억제하고 유해물질이 쌓이는 것을 막는 기능이 있습니다.

발효식이섬유소는 모세혈관을 보호하고 염증에 대항하는 힘을 키워 줍니다. 눈 망막의 로돕신 재합성을 촉진해 눈 건강에도 도움을 줍니다.

발효식이섬유소와 복합 유익균(microbiome)을 함께 섭취하면 위와 장 건강 그리고 장내세균 유익균 비율을 높여서 협심증이나 급성 심근경색 증상 예방과 회복에 도움이 된다는 사실은 셀 수 없는 많은 논문들이 제시하고 있습니다.

복합유익균(microbiome)과 발효식이섬유소가 함께 함유된 식품은 '이엠환', '감산정', '이로움정' 등 다양합니다.

협심증, 급성 심근경색 예방에 좋은식단?

연구자들은 영양균형, 전해질균형, 장내세균 균형을 바로잡아주는 식단을 꾸준히 섭취하면 호르몬 균형, 신진대사 균형, 면역력 균형이 건강해지고 협심증, 급성 심근경색 예방에 도움이 된다는 것은 진리(물리학)이라고 강조합니다.

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