체증 내리는 법
따뜻한 물을 천천히 자주 마시고 배를 시계방향과 위에서 아래로 세계 쓰러 내리는 마사지와 배를 따뜻하게 찜질을 해주고 30분 정도 걷기 또는 제자리 걷기 해주면 체증이 내려가는 데 도움이 됩니다.
체증도 소화불량에 속합니다.
소화불량(消化不良, indigestion, dyspepsia)은 소화에 장애가 있는 질병의 하나이고 체증, 급체, 담적병도 소화불량에 속합니다.
체증이란?, 체증 증상,, 체증 원인?
체증(滯症)이란 소화불량증(消化不良症)을 일컫는 말입니다. 갑작스러운 체증은 급체(위장염)이라고도 합니다.
급체, 체증 증상으로는 복부 팽창, 속쓰림, 구역질, 트림, 메스꺼움, 두통, 발열, 설사, 상복부 복통, 복부팽만감, 명치가 막힌듯한 느낌 증상 을 포함할 수 있습니다.
체증 증상으로 명치가 답답하고 목에 뭔가 걸린 느낌, 명치가 답답해요, 명치가 꽉 막힌 느낌 명치가 딱딱해요 등 다양한 증상을 호소 하게 됩니다.
체증 원인?
소장 내 세균 과잉 증식(SIBO)은 비정상적으로 소장에 유해세균이 비정상적 증식을 한 경우에 해당합니다. 소장내 유해균 과잉 증식은 체증 원인이 됩니다.
체증은 소장을 나쁜 균들이 장악해 위장의 음식물이 소장으로 내려가지 못하고 막히면서 위장에 음식물이 정체되어 급체 증상이 유발됩니다.
설사, 변비, 복부 팽만감, 체증(소화 불량증)과 같은 장 트러블은 소장과 대장내 불균형에 빠진 장내세균 탓 입니다.
소장에서 급격한 나쁜 세균이 부패 발효를 일으켜 아민, 페놀, 스카톨 등 독성이 복부 팽만, 복통, 변비, 설사 등을 유발하는 급체(위장염), 체증(소화불량), 담적병(기능성 위장장애)이 유발합니다.
체증, 급체, 담적병은 소장과 장내 나쁜 유해균 비율이 높은 상태일 때 유발되고 복합유익균 섭취로 소장과 대장내 유익균 비율이 높아지면 자연 회복됩니다.
발효 식이섬유소는 장 점막 속 찌꺼기를 골고루 빼내 마치 피부의 때를 벗기듯 장을 청소하고 위장과 장이 잘 움직이게도 하고, 위와 장 점막을 보호해 매끄럽게 빠져나가게 환경을 만드는 것도 식이섬유소가 하는 일입니다.
급체, 체증 회복을 위해서 발효식이섬유소와 복합유익균(microbiome)을 함께 섭취하면 유해균들이 만드는 체증에 작용되는 스카톨, 아민, 페놀 등의 독성을 제거해 체증, 급체에 도움이 된답니다.
발효식이섬유소와 복합유익균(microbiome)이 함께 함유된 식품으로는 '이엠환', '이로움정', '복합유익균 식이균형식 정' 등 다양합니다.
체증에 좋은 식단은?
영양균형, 전해질 균형, 장내세균 균형을 바로잡아주면 호르몬균형과 면역력 균형, 소화력이 건강해져 체증(소화불량), 급체(위장염)에 도움이 된다는 것은 상식이며 진리라고 연구자들은 강조합니다.
영양균형, 전해질균형, 장내세균균형을 바로잡는 방법으로 '이엠발포멀티유산균'과 '복합유익균 식이균형식 분말' 같이 물에 타서 쉐이크해서 먹는 방법도 있습니다.
'복합유익균 식이균형식 분말' 속에 50가지 천연식품을 발효한 발효식이섬유소 영양균형식과 복합유익균(microbiome)이 들어 있고 '이엠발포멀티유산균' 속에 유산균 19종과 전해질 균형 성분이 들어있습니다.
체증에 좋은 식사는?
아무리 정성껏 만든 비타민 약 이라도 골고루 먹는 한 끼 식사만 못하답니다. SBS-TV
'복합유익균 식이균형식 분말' 물에 타서 쉐이크 해서 먹으면 골고루 먹는 한 끼 식사가 된답니다.
'복합유익균 식이균형식 분말'을 연구개발한 이엠생명과학연구원은 카이스트 교수와 생명공학연구원 들에 의해 발족된 연구소입니다.
관련검색어
명치가 막힌듯한 느낌 계속 체한 느낌 두통 구토 설사 체한 증상 치료방법 체한것같은 증상 회복 치료 체한듯한 느낌 두통 증상 원인 체한듯한 느낌 치료법 체한 증상 치료 방법 체한것같은 증상 원인 체한 뒤 계속 체기가 있을때 치료 방법 체한 증상 오래갈때 계속 체한 느낌 음식만 먹으면 체한것같다 체한것같은 증상 체한 증상 오래갈때 체한 뒤 계속 체기가 있을때 체한게 오래갈때 명치가 막힌듯한 느낌 가슴이 답답하고 체한것같은 증상 체할때 대처방법 체한 증상 두통 명치가 아픈 증상 명치가 답답하고 목에 뭔가 걸린 느낌 명치가 답답해요 췌장암 초기증상 명치가 꽉 막힌 느낌 명치가 딱딱해요 체한듯 명치가 역류성 식도염 증상 명치가 누르면 아픈 증상 명치가 쓰려요 명치 통증 원인 명치 아래 통증 담적 명치가두근거리고 답답해요 역류성 식도염 자연치료 방법 담적병 증상 명치가 콕콕 체한게 오래갈때 대처법 계속 체한 느낌 두통 해결 방법 음식만 먹으면 체한것같다 치료 체한것같은 증상 내리는법 체한 증상 오래갈때 속시원하게 내려가게 하는법 체한 뒤 계속 체기가 있을때 식사법
'Newscast' 카테고리의 다른 글
| 나도 모르게 코로나 감염된 후 완치자 많다? (0) | 2022.02.19 |
|---|---|
| 치매와 건망증의 차이점 치매 예방법 치료 방법? (0) | 2022.02.18 |
| 갑자기 쓰러지는 이유 기절 원인 미주신경성 실신 예방법? (1) | 2022.02.17 |
| 목 허리디스크 원인 비수술 치료 방법? (1) | 2022.02.16 |
| 출산후 다이어트 방법 시기? (0) | 2022.02.16 |