암에 잘 걸리는 체질 최고의 암 예방법

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암에 잘 걸리는 체질 최고의 암 예방법

ok99 2022. 8. 16. 15:54
장내 유익균 군집붕괴(dysbiosis)로 유방암 유발

‘암 체질’이 존재하나요?

부모가 암에 걸리면 자식도 암에 걸릴까?. 술과 담배를 끊고 열심히 운동해도 체질 때문에 암에서 벗어날 수 없는 걸까?.  의학자들은 이런 질문에 “암에 취약한 사람은 분명 있지만 암에 걸리는 체질 같은 것은 없다”라고 잘라 말했습니다.

아빠가 짜게 먹으면 자식도 짜게 먹을 확률이 큽니다. 부모의 좋지 않은 습관을 아이들이 그대로 따라하다 보니 가족이 비슷한 질환에 걸리는 것일 뿐”이라고 설명했습니다. 가족력보다는 나쁜 ‘환경적 체질’이 더 위험하다는 뜻입니다.

장내 유익균 군집 붕괴(dysbiosis)로 면역력 저하가 지속되면 암 발생 원인 중 하나로 작용

최신 연구에 따르면 암은 미세한 돌연변이들이 평생 동안 세포에 축적되면서 발생합니다. 부모로부터 하나의 돌연변이를 물려받았다고 해서 암에 걸리지는 않습니다.

장내 정상세균총 유익균 군집붕괴(dysbiosis)로 면역력저하 초래되고 이는 암 유발률 높아진다.

가족력보다 발암물질과 각종 세균, 바이러스에 그대로 노출되는 환경이 더 문제라는 지적도 나왔습니다.

설령 암에 취약한 체질이 있다 하더라도 규칙적인 생활과 건강한 습관을 유지하면 암에 걸릴 확률을 낮출 수 있습니다.

복합유익균(microbiome) 섭취로 장내 정상세균총 복원하면 면역력 회복 암 예방에 도움.

5년 지나면 완치?

암을 치료하고 5년이 지나면 의학적으로 완치 판정을 받습니다. 하지만 의학자들은 “냉정하게 말하면 암 완치는 없다”라며 암에 대한 ‘불편한 진실’을 털어놓았습니다.

유방암은 다른 암과 달리 진행이 느려 5년 후에도 완치 판정을 내리지 않습니다. 실제로 10년이 지나서 유방암이 재발하는 사례도 간혹 볼 수 있습니다. 갑상샘암도 “늦게 암을 발견할수록 5년 후 재발률이 높습니다. 5년 완치 판정은 무리가 있다”라고 주장하는 연구도 많습니다.

실제로 암 환자의 1∼5%가 5년 이후에 재발을 경험합니다. 왜 그런 것일까. 위암은 “위, 유방, 대장 등 장기를 부분 절제할 경우 남아있는 부분에서 암이 발생할 확률이 있습니다. 같은 토양에서는 잡초를 뽑아도 다시 나는 것과 같은 이치입니다.

하지만 암 환자가 영원히 암에서 자유롭지 않다는 뜻은 아닙니다.

암 예방법

암은 증세가 잘 나타나지 않습니다. 흡연과 같은 암 유발 요인은 피하는 게 좋습니다. 긍정적인 마음과 주기적 운동을 해야 합니다. 암을 막아주는 특정 음식은 없습니다. 채소와 곡류, 과일을 충분히 먹고 음식은 싱겁게 먹는 것이 좋습니다.

암 예방 최고의 방법?

연구자들은 영양균형, 전해질균형, 장내세균 균형을 바로잡아주는 식단을 꾸준히 섭취하면 호르몬 균형과 면역력 균형이 건강해져 암 예방과 회복에 도움이 된다는 연구는  셀수 없을 정도라고 주장합니다.


















































































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