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입을 벌리고 다물 때 '따각'이나 ‘딱’ 소리가 반복적으로 나타난다면 턱관절 장애 초기 증상일 수 있습니다. 턱관절 장애는 자연히 치료되기도 하지만 증상이 반복되면서 두통ㆍ턱관절 동통으로 이어지기도 합니다. 턱관절은 머리뼈와 아래턱뼈가 만나는 곳에 있습니다. 씹는 기능ㆍ발음 등 운동을 조절하는 중요한 관절로 문제가 발생하면 턱이나 귀 앞 부위에서 소리가 나다가 점차 통증을 느끼게 됩니다. 턱관절 통증 턱관절을 구성하는 구조물에서 발생하는 관절성 통증과 턱관절 운동을 담당하는 근육에서 발생하는 근ㆍ근막성 통증 등이 있습니다. 관절성 통증은 날카롭고 갑자기 강력한 통증으로 나타납니다. 관절을 쉬면 통증은 빠르게 없어지지만, 관절 구조가 파괴됐다면 계속 아프게 됩니다. 근ㆍ근막성 통증은 지나치게 수축된 근육과..

국민 97% 코로나 항체 있다 '집단면역' 왜 불가능 한가요? 항체양성률은 실질적인 항체의 방어능력이나 지속기간을을 의미하지 않습니다. 전 국민 대상 코로나19 항체양성률 조사 결과 한국인 97.38%는 코로나19 항체를 보유한 것으로 확인됐습니다. 사실상 전 국민이 코로나 항체를 갖고 있다고 봐도 될 수준이나 방역당국은 이 수치만으로 집단 면역이 형성됐다고 판단할 수 없다고 했습니다. 코로나 백신 항체 지속기간? 코로나19 항체 지속 기간 6~8개월인 것으로 나타났습니다. 항체양성률이 매우 높음에도 집단면역이 형성됐다고 할 수 없는 이유는 항체의 실질적인 방어능력, 즉, 중화능력 때문입니다. 백신 접종으로 얻은 항체는 새롭게 등장한 변이 바이러스에 대한 방어 능력이 떨어집니다. 우리나라 국민 절대다수는..

코로나19 완치자는 슈퍼 면역자? 코로나19 완치자는 재감염되지 않는다? 코로나19 바이러스 감염증에 감염 후 회복되더라도 재감염될 수 있습니다. 슈퍼 면역은 과학적인 명칭이 아니며, 일반적으로 코로나19 바이러스에 감염된 사람이 감염 안 된 사람에 비해 해당 바이러스에 대한 면역력이 상대적으로 높지만 재감염 가능성은 존재합니다. 코로나19 완치자는 몸에 항체가 이미 생겨서 코로나19 백신 접종을 안 해도 된다? 코로나19 완치자도 권장 시기, 횟수에 맞는 백신 접종이 필요합니다. 백신 접종으로 재감염 가능성을 최소화할 수 있습니다. 다만 ‘코로나19 예방접종 실시 기준(22.2.14)’에 따르면 2회 접종 완료 전·후 코로나19 감염력이 있는 경우에는 3차 접종은 권고하지 않습니다. 오미크론의 강한 전..

갱년기 우울증의 원인은 매우 다양합니다. 갱년기 우울증은 심리적으로 우울한 증상 외에도 다양한 신체적 증상을 동반합니다. 가슴이 답답하고 얼굴엔 열이 올라오고, 가끔 울컥울컥 뜨거운 것이 치솟습니다. 소화가 잘 되지 않고, 가슴이 답답하며 간혹 두통, 무기력, 피소감, 어지러움을 호소하기도 합니다. 손과 발이 차갑고, 반대로 얼굴은 뜨거워지며 밤에 잠을 자지 못하거나 새벽에 수 차례 깨기도 합니다. 생리가 끝나면서 급격한 호르몬 변화가 일어나 몸과 마음이 약해지고, 이러한 상태가 지속되면서 점차 모든 일에 흥미를 잃고 자신감을 상실합니다. 신체의 기능도 저하됩니다. 이러한 갱년기 우울증의 원인은 장내 정상세균총 유익균 군집붕괴(dysbiosis)로 인한 호르몬 변화에서 찾을 수도 있습니다. 염증소체로 인..

내시경이나 혈액검사 등에서 특별한 문제가 없으나 복통, 복부 불쾌감과 함께 배변 습관 변화가 나타나는 소화기 질환이 심하면 복부팽만, 잦은 트림 및 방귀 등 소화기 증상을 넘어 피로, 두통, 불면, 어깨 결림 등의 전신 증상이 나타나기도 합니다. 항생제 치료 후 이 같은 증상이 더 심하게 생기는 경향이 있습니다. 항생제, 진통제, 인스턴트 식품 속의 식품 보존제, 방부제, 알코올 등은 장내 정상세균총 유익균을 죽입니다. 이로인해 예민한 장을 회복하기 위해서는 유산균 만으로 관리가 어렵습니다. 복합유익균(microbiome)과 유익균 먹이인 발효식이섬유소를 함께 섭취하면 장내 유익균이 증식되어 장내 정상세균총이 복원됩니다. 복합유익균(microbiome)과 발효식이섬유소가 함께 함유된 식품은 '이엠환', ..

올바른 식사 습관 올바른 식사의 다섯 가지 원칙은 1. 제때에, 2. 골고루, 3. 알맞게, 4. 싱겁게, 5. 즐겁게 먹는 것입니다. 올바른 식습관은 우리의 성장을 돕고, 질병을 예방하며, 건강을 유지 할 수 있게 해 줍니다. 올바른 식습관 건강한 탄수화물 섭취도 도움이 됩니다 건강한 식단 균형 잡힌 식사를 골고루 다양하게 먹는 것입니다 원기회복에 좋은 음식 좋은 음식 영양제 비타민을 먹는것은 오히려 해가 될 수 있습니다 기력회복에 좋은 음식 골고루 먹는 한끼 식사가 가장 중요합니다 기력이 딸릴때 증상 몸에 힘이 없습니다 기력회복 영양제 기력이 딸리고 힘이 없을때 좋은 음식 복합유익균 식이균형식 분말 섭취도 도움 된답니다 노인 기력회복에 좋은 음식 한가지 먹는다고 좋아지지 않습니다 기력회복에 좋은 한약..

요즘 코로나 바이러스 감염 증상은 ‘기침, 가래, 인후통(목아픔)’ 증상을 가장 많이 호소하였으며, 다음으로 ‘무기력증, 피로감’을, ‘두통, 근육·관절통’ 및 ‘어지러움, 수면장애, 후각-미각변화’의 순서로 증상을 호소하였습니다. 코로나19 감염이 이제 감기나 독감과 유사한 증상을 보이고 있다는 보고도 있는데, 그럼에도 여전히 아동이나 고령자, 기타 유질환자의 경우 치명적인 결과나 후유증을 초래할 가능성을 배제할 수 없습니다. 코로나19 재감염 사례의 발생, 고령자의 폐렴으로의 전환 등을 고려한다면 일상생활에서도 자신을 보호할 수 있는 면역력을 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 코로나19 감염병에 대해서는 아직 밝혀지지 않은 부분이 많고 다양한 변이 가능성 또한 존재합니다 코로나19 감염-회복의 과정..

'콩팥'이라고도 하는 신장은 좌우 양쪽에 위치하여 혈액 속 노폐물을 걸러내 소변으로 배출하고, 전해질과 혈압 등을 조절하는 기능을 합니다. 그러나 신장 기능에 이상이 생기면, 소변, 체액, 혈압 등에 문제가 생길 수 있습니다. 대표적인 신장이상 증상, 신장이 안 좋을 때 나타나는 증상은 소변 배설에 문제가 생기면 수분과 노폐물이 쌓이고, 체액이 산성화 되며, 적혈구 생성 문제로 빈혈이 생기기도 합니다. 비타민 D 활성화 문제로 뼈 속 칼슘이 배출되며, 이로 인해 피로, 구토증, 두통, 식욕부진, 고혈압, 부종, 부정맥 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 신장을 건강하게 하려면 평소 음식을 싱겁게 먹고 약물 복용에도 주의하는 것이 좋습니다. 신장기능 이상 환자라면 이뇨제등을 삼가고 단백질 섭취를 줄여야 합니..

음식이 질병에 미치는 영향은 매우 큽니다. 이것은 식상하리만큼 이미 널리 알려진 사실이지만 정확하게 왜 안 좋은지를 과학적으로 설명을 들은 적은 많지 않습니다. 균형잡힌 음식을 섭취하지 않으면 결국은 호르몬 불균형과 면역력 불균형으로 이어집니다. 호르몬 불균형으로 인한 증상 호르몬의 이상으로 시상하부-뇌하수체-부신 축(HPA axis)의 기능부전 증상으로는 염분 및 당분에 대한 갈망, 혈당이 떨어지는 듯한 느낌, 기립성 어지럼증, 저혈압, 피로, 스트레스에 민감, 우울증, 눈 아래의 다크 서클, 쉽게 놀라고 예민, 집중력 장애, 질염, 신우신염, 방광염, 감기 등의 잦은 감염, 두통, 편두통, 만성 두통, 아침을 반드시 카페인으로 시작, 잠들기 어렵고 쉽게 잠에서 깸, 잘 붓는 증상, 손발에 땀이 잘 남..

머리 뒤쪽 통증 원인과 치료 두통은 통증의 정도가 경증부터 중증까지 다양하게 나타나며 머리의 위치 어느 곳에서나 나타날 수 있습니다. 오른쪽 뒷머리 두통 긴장성 두통 긴장성 두통은 가장 흔한 통증의 원인입니다. 통증은 머리의 뒤쪽과 오른쪽에서 발생합니다. 목이나 두피에 압박감이 느껴질 수 있고 욱신거리지는 않고 둔하고 꽉 조이는 통증처럼 느껴집니다. 많은 두통의 증상은 아스피린과 같은 처방전이 없이 구입할 수 있는 약으로 줄일 수 있습니다. 왼쪽 뒷머리 두통 편두통 편두통은 어느 위치에서나 나타날 수 있지만 많은 사람들이 머리 왼쪽이나 머리 뒤쪽에서 경험합니다. 편두통은 심한 욱신거림, 지끈거림, 구역질, 구토, 눈물, 빛 또는 소리에 대한 민감성 등이 동반될 수 있습니다. 편두통은 머리의 왼쪽에서 시작..