생리전 증후군 약 월경전 증후군 약 치료제 음식?

생리전 증후군 약 월경전 증후군 약 생리전증후군 치료제?

생리전 증후군 약 월경전 증후군 약 생리전 증후군 치료제 완치약은 없습니다. 생리전증후군 증상은 가장 먼저 식습관을 변화시켜야 합니다. 카페인 섭취를 줄이고, 짠 음식과 단 음식을 적게 섭취하면 증세가 훨씬 나아집니다. 균형잡힌 식사와 하루 물 2리터 이상 마시면 증세가 완화됩니다. 이러한 방법으로 조절되지 않으면 경구피임약을 복용합니다.

항생제는 장내 유익균 들에게는 핵폭탄과 같습니다. 항생제 복용으로 유익균들이 죽고 그 자리를 항생제 등 독성에 강한 내성균이나 유해세균이 급증하면 장내세균 불균형이 초래됩니다.

장내세균 불균형으로 인해 소화력이 떨어지고 호르몬 불균형과 면역력 불균형이 초래되면 생리전증후군(월경전증후군) 증상이 심하게 나타난답니다.

장내세균 불균형으로 생리전증후군이 심하면 위장염(급체), 위경련, 위염, 역류성식도염, 장염, 과민성대장증후군 증상이 함께 유발되기도 합니다.

'발효식이섬유소'는 위점막 보호와 위산을 조절해 위염과 위궤양, 역류성 식도염에 좋으며 위산에 의해 훼손된 식도와 위 점막을 빠르게 재생하고 장내 유익균을 증식시킵니다

생리전증후군(월경전증후군) 증상이 심할 때 복합유익균과 발효식이섬유소를 같이 섭취하면 도움이 될  수도 있습니다.

생리전증후군 원인은 월경 주기에 따라서 우울증일 때 분비되는 세로토닌 분비에 변화가 일어나서 생리전증후군이 나타난다고 알려져 있습니다.

심신을 안정시키고 행복지수를 높이는 세로토닌 호르몬 95%를 장관에서 장내세균에 의해 만들어져 뇌로 보내집니다.

성호르몬 등 대부분의 호르몬 전구체는 장내세균이 만듭니다. 생리전 증후군은 장내세균 불균형으로 인한 호르몬 불균형이 초래되어 유발률이 높아집니다.

장내세균 균형을 바로잡아주면 호르몬균형과 면역력 균형이 건강해지고 호르몬 균형이 건강해지면 생리전증후군 증상 개선에 도움이 될 수도 있습니다.

생리전증후군은 위경련이 온 것처럼 쥐어짜듯이 아프고 통증이 한번 시작되면 숨도 못 쉴 것 같은 통증과 두통, 설사, 구토 등이 유발될 수도 있습니다.

생리전증후군 증상으로 안절부절못함, 불안함, 예민함, 긴장, 초조, 우울증, 피로, 두통, 요통, 유방 통증 등 다양한 증상이 나타납니다.

복합유익균(microbiome)과 발효식이섬유소를 같이 먹으면 장내세균 균형이 건강해져 호르몬균형, 면역력 균형, 소화력이 건강해져 생리전 증후군, 역류성 식도염, 위염, 장염, 위장염(급체), 위경련, 과민성대장증후군 증상에 도움이 될 수도 있다는 연구는 셀 수 없을 정도로 많습니다.

복합유익균(microbiome)과 발효식이섬유소가 함께 함유된 식품은 '이엠환', '복합유익균 식이균형식 정', '감산정', '이로움정', '복합유익균 식이균형식 분말' 등 다양합니다.

생리전증후군에 좋은 식단은?

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