위염 역류성식도염에 좋은 음식

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위염 역류성식도염에 좋은 음식

ok99 2022. 2. 26. 04:46
장내 유익균 군집붕괴(dysbiosis)는 스트레스성 위염, 역류성 식도염 유발 원인 중 하나...

위염, 역류성식도염 완치악은 없으며 역류성 식도염, 위염 약 들은 증상에만 대응하는 대증약만 있습니다.

그렇기 때문에 역류성 식도염, 위염은 약 복용과 함께 생활수칙도 중요합니다.

1. 규칙적인 식습관과 생활 그리고 충분한 수면
2. 식이섬유소가 풍부한 균형 잡힌 식사
3. 하루에 30분 이상 유산소 운동
4. 하루 2리터 이상 물 섭취
5. 식후 2시간 전에 눕지 않고 과식 피하기

위염, 역류성 식도염 원인은?

위염, 역류성 식도염 원인은 위산과다가 원인 입니다. 다양한 원인에 의해서 위산과다 증상이 유발됩니다. 그중 장속 나쁜 균들은 독소를 만들어 소화 기능 불균형을 초래해 위가 음식물에 과민하게 반응하여 스트레스 호르몬 수치를 높이고 이는 위산 과다를 유발해 위염, 역류성 식도염 원인 중 하나가 된답니다.

장내 복합적인 유익균 들은 나쁜 균들을 억제하고 소화기능을 건강하게 하며 소화효소를 만들어 소화를돕고 면역력을 건강하게 유지해 주는 역할을 합니다.

복합 유익균(microbiome)은 병원성균 정균작용과 바이러스 비활성화 작용, 유해균 길항작용(억제) 작용과 우리가 섭취한 음식물 소화를 돕습니다.

발효식이섬유소와 복합유익균을 같이 섭취하면 소화력이 건강해지고 위와 장 상태를 지속적으로 안정시킵니다.

그림. 위염, 위식도 역류 질환의 합병증에 대한 위와 식도의 다양한 미생물 군집이 위염 위식도 역류에 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 메커니즘이 있습니다. 그람 음성 유기체는 LPS와 같은 면역 활성화 분자를 생산하여 질병을 유발하는 선천적 면역 반응을 유도합니다.

위궤양, 십이지장궤양, 역류성 식도염, 위염으로 신물 또는 음식이 역류하거나 속이 답답하고 쓰리거나 아플 때는 빨리 위산을 제산해 주는 응급조치를 취할 수 있는 발효식이섬유소와 복합유익균(microbiome)을 같이 먹어주면 바로 속이 편안해집니다.

발효식이섬유소와 복합유익균이 함께 함유된 식품으로는 '이엠환', '복합유익균 식이균형식 분말', '복합유익균 식이균형식 정', '감산정' 등 다양합니다.






































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