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아무런 이유 없이 체중이 증가한다면 장내 세균이 원인일 수도 있습니다. 면역세포의 약 70~80%가 장에 분포해 있기 때문에 장이 건강해야 면역력도 건강해집니다. 장이 안 좋으면 가스가 잘 차면서 속이 더부룩해 일상생활도 힘들고 배가 더부룩하고 뱃살이 자꾸 찌게 된답니다. 우울감 장 건강이 정신건강에도 영향을 끼칩니다. 유익균과 유해균의 균형이 깨져 우울증과 같은 정신 질환을 유발할 수 있기 때문입니다. 국제학술지 ‘정신의학 최신연구(Frontiers in Psychiatry)’에 게재된 연구에 따르면 장내 미생물은 신경계, 내분비계 그리고 면역계에 영향을 줘 우울감을 유발할 수 있으며 복합유익균(microbiome)은 기분 개선에 도움이 된다고 밝혔습니다. 곡류와 채소류를 균형 있게 섭취하는 것이 좋고..

면역력이 떨어지는 이유는 장내 세균 불균형, 전해질균형, 영양불균형이 원인입니다. 면역력이 떨어지는 이유 면역력 높이는 최고의 방법 면역력 높이는 방법 면역력을 높이는 음식

코로나 추가 접종, 이전과 동일한 백신 다른 종류의 백신 교차 접종 어떤게 좋을까요? 12주 이내의 추가 접종은 같은 백신을 맞든, 다른 백신을 맞든 효과가 있습니다. 하지만 다른 종류의 백신으로 부스터 샷을 맞을 시 효과가 비슷하거나 더 오래 지속됩니다. 단기적 효과로만 보면 모더나(화이자)-화이자(모더나) 조합이 뛰어났으며, 효과 지속력은 모더나(화이자)-얀센 조합이 길었습니다. 얀센-얀센 조합은 다른 백신 조합에 비해선 효과가 약했습니다. 화이자, 모더나, 얀센 코로나가 장기화되면서 백신을 지속적으로 접종을 받게 되었습니다. 부스터 샷, 즉 추가 접종은 과연 이전과 동일한 백신을 맞는 것이 효과가 있을지, 다른 종류의 백신으로 맞는 교차접종이 좋을까요? 우선 12주 이전에 코로나 백신 접종을 받은 ..

뇌수막염이 심하면 경련 발작 혼수상태에 빠질 수 있고 48시간 안에 사망할수도 있습니다. 뇌수막염 증상으로 38도 이상의 고열, 두통, 오한 등 감기 증상이 유난히 심하다면 ‘뇌수막염’을 의심해볼 필요가 있습니다. 뇌수막염은 초기 증상이 감기와 비슷하지만 급속도로 병세가 악화하면서 두통, 경련, 근육경직, 발작, 혼수 등으로 이어질 수 있습니다. 바이러스성 뇌수막염보다 증상이 심한 세균성 뇌수막염은 48시간 이내 사망에 이를 가능성도 있습니다. 치료하더라도 뇌 손상 등 영구적인 후유증을 남기기도 합니다. 뇌수막염 고열·두통에 근육 경직까지 뇌수막염은 뇌와 척수를 둘러싸고 있는 얇은 막에 염증이 생기는 증상 입니다. 뇌수막염 염증이 생기는 원인은 크게 두 가지입니다. 바이러스성 뇌수막염은 엔테로바이러스 등..

미국은 원숭이두창에 대해 ‘공중보건 비상사태’를 선포했습니다. 하비에르 베세라 미 보건복지부 장관은 비상사태 선언 자리에서 “모든 미국인이 원숭이두창을 심각하게 받아들이길 촉구한다”고 말했습니다. 1958년 원숭이에서 처음 확인된 원숭이두창은 천연두와 같은 바이러스성 전염병입니다. 발열, 두통, 근육통, 임파선염, 피로감 등 초기 증상이 나타난 이후 수포와 딱지가 피부에 생깁니다. 감염자가 접촉한 물건 등을 통해서도 감염됩니다. 유럽에서는 그간 젊은 남성 중심이었던 감염자가 어린이, 청소년 등으로 급격히 번진 사실이 확인됐습니다. 세계보건기구(WHO) 감염예방위원회는 “감염자와 밀접한 접촉을 한 누구든지 감염의 위험이 있다”고 강조했습니다. 한국은 원숭이두창의 감염병 위기 수준을 ‘주의’로 유지 중입니다..

질병청장 "치명률, 델타 수준되면 거리두기 고려" 질병청 "(코로나19)의 치명률이 델타 수준으로 증가하거나 병상 이용률이 심각한 위험수위로 지속되는 경우 사회적 거리두기를 고려할 수 있다"밝혔습니다. 일률적인 사회적 거리두기보다는 감염 취약 시설이라든지 집단감염이 많이 발생하는 것이 알려진 시설을 중심으로 먼저 거리두기를 시행하려고 계획하고 있다고 밝혔습니다. 지금은 위험 위기 징후가 관찰되지 않고 치료제도 충분히 확보를 한 상황이기 때문에 시간이나 인원 제한 같은 거리두기는 필요하지 않다고 판단한다고 덧붙였습니다. 최근 오미크론 하위 변이 오미크론 BA.5 바이러스 유행이 확산 되면서 코로나 감염자가 급증하고 코로나 재감염도 확산되고 있습니다. 최근에는 스텔스 오미크론 하위 변이 바이러스 오미크론 B..

감기는 여러 바이러스에 의해 코, 비강, 인후, 후두 등에 발생하는 급성 상기도 감염으로 급성 인후염, 급성 편도염, 급성 후두염, 급성 비인후염, 급성 부비동염 등을 포함합니다. 최근 목통증이 주요 증상인 목감기가 흔하게 발생하는데 이는 급성 인후염혹은 후두인두염에 속합니다. 바이러스로 인하여 인두, 후두를 포함한 상기도 점막에 생기는 염증으로 대부분 면역력이 떨어졌을 때 발생합니다. 초기 감기는 목이 건조하고 이물감이 느껴지고 가벼운 기침이 나타나다가 증상이 심해지면 목통증으로 침을 삼키거나 음식을 먹기 어려우며 두통, 발열, 식욕부진 등의 증상이 함께 나타납니다. 목 염증이 후두까지 이어지면 쉰 목소리가 나거나 귀 밑 부분에 통증과 두통이 발생하기도 합니다. 목감기는 재발이 잦고 불편함이 크지만 원..

고단백 가까이·고 섬유질은 멀리 각종 채소는 대장암 예방에 효과가 있다고 알려졌으나, 수술 직후에는 섭취를 주의해야 합니다. 줄기가 단단한 고 섬유질 채소는 수분을 지나치게 섭취해 부종, 변비, 장폐색을 유발할 수 있습니다. 고 섬유질 음식으로는 채소류, 과일류, 해조류, 콩류, 견과류 등이 있습니다. 고 섬유질 음식은 보통 수술 후 6주 동안은 피하는 게 좋습니다. 이 기간에는 도정이 덜 된 곡류나 잡곡도 자제해야 합니다. 도정이 충분히 된 부드러운 곡류를 먹어야 장의 부담을 줄일 수 있습니다. 과일이나 채소를 불가피하게 먹게 될 경우, 껍질과 씨를 먹어선 안 됩니다. 다만, 수술과 항암치료, 방사선 치료가 끝나면 야채, 과일 등 섬유질 섭취를 반드시 늘려야 합니다. 또한 반드시 고 섬유질 섭취를 식습..

돌연사 원인 80%, 심근경색 전조증상 급성심근경색, 즉시 치료해도 사망률 30~40% 간혹 건강했던 사람이 갑자기 사망하는 돌연사의 경우 대부분 겉으로는 건강해 보였을지 몰라도 몸 안에서는 여러 문제가 발생하고 있습니다. 돌연사의 80~90%를 차지하는 급성심근경색은 발견 즉시 치료를 해도 사망률이 30~40%가 넘고, 증상이 심각하면 1~2시간 이내에 사망할 수도 있습니다. 급성심근경색은 누구도 예외일 수 없기 때문에 평소에 심근경색에 대해 바로 알고 예방하는 습관을 가져야 합니다. 심근경색은 관상동맥의 내부가 혈전으로 완전히, 또는 부분적으로 막혀 심장 조직이나 근육이 썩는 질환입니다. 죽은 심장근육은 다시 살아나지 않습니다. 심근경색 증상 급성심근경색은 특별한 증상 없이 갑자기 발병하는 경우가 많..

미만성 거대 B세포 림프종(DLBCL) DLBCL은 비호지킨 림프종의 약 40~ 50%를 차지하는 ‘공격형 림프종’입니다. 대부분(80~90%) 표준 1차 치료로 치료되지만, 10~15%의 환자는 1차 치료에 불응하고 20~35%는 재발을 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 거대 미만 B세포 림프종의 5년 생존율이 47.6%(1993~1995)에서 62.8%로 높아졌습니다. ‘국내 DLBCL 환자들의 2차 치료에 실패한 DLBCL 환자의 전체 생존기간 중앙값은 4.73개월로 나타났습니다. 또한 2차 치료 실패 환자의 약 70%가 구제항암화학요법을 반복적으로 진행하고 있었으며, 2차 치료 실패 후 3차 치료까지 걸리는 기간은 2.86개월(중앙값), 3차 치료 실패 후 4차 치료까지는 1.81개월(중앙값)로 ..