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위암 종양 대사 산물로 인한 체중 감소, 식욕부진, 섭취 저하가 나타날 수 있으며 치료 과정 중의 섭취 불량으로 영양불량 영양결핍이 발생할 수 있으므로 적절한 식사요법으로 식이균형식을 통한 좋은 영양상태의 유지가 필요합니다. 식사요법의 위암 수술 전 1. 소화부담이 없는 범위 내에서 균형잡힌 식이균형식 식단을 통해 체력을 보충하는 것이 필요합니다. 2. 지나치게 자극적인 짜고 매운 음식 섭취, 과식, 빨리 먹는 습관은 주의하는 것이 좋습니다. 위암 수술 후 1. 미음 시도 후 흰죽, 영양죽으로 진행하며 하루 6회 이상 식사와 간식을 병행하여야 합니다. 2. 보통 수술 후 2ㆍ3주 후 경에 밥으로의 진행을 권장하나 일상적인 식사 섭취가 가능한 것은 2달 이상은 예상해야 합니다. 권장 식품 수술 전 : 양질..

호흡기세포융합바이러스(RSV) 감염 RS바이러스 감염증(RS virus infection) RS 바이러스 감염증은 RS 바이러스에 감염되어 유발하는 감염성 호흡기 질환을 말합니다. RS 바이러스는 우리말로 호흡기 세포 융합 바이러스라고 합니다. RS바이러스 만 2세까지 거의 모든 소아가 감염될 정도로 감염력이 높습니다. RS 바이러스에 한 번 감염되면 평생동안 지속적으로 재감염이 이루어집니다. 성인의 경우 가벼운 감기로 나타나는 경우가 많습니다. 하지만 면역 저하자 또는 노령층에서는 중증 감염이 유발될 수 있습니다. RS바이러스는 5세 미만 아동이 감염되면 입원율이 높으며, 생후 3개월째가 감염 후 입원율이 가장 높은 연령입니다. RS 바이러스는 주로 모세 기관지염과 폐렴으로 진행됩니다. 어린 아기가 R..

인플루엔자라 불리는 독감은 기온이 떨어지고 일교차가 커지는 가을 무렵 유행이 시작돼 이듬해 봄까지 지속됩니다. 코로나19와 함께 인플루엔자 독감도 유행할 가능성이 높아졌습니다. 독감예방접종 후 항체 형성까지 2주 가량 소요되고 현재 독감 유행주의보가 발령된 만큼 백신 효과 극대화를 위해서는 독감 백신은 늦어도 10월초까지 접종하는 것이 좋습니다. 코로나 19는 기침, 가래, 인후통, 콧물, 미열과 함께 증상이 심해지는 반면 독감은 고열로 시작해 심한 두통, 오한, 근육/관절통 증상 발생이 특징이지만 증상만으로는 두 호흡기 질환을 감별하기 어려워 조기에 검사와 치료를 받는 게 좋습니다. 코로나 바이러스 계열은 감기로 분류하고 인플루엔자 바이러스는 독감으로 분류합니다. 독감과 감기에 동시 감염자도 증가하고 ..

국민 97% 코로나 항체 있다 '집단면역' 왜 불가능 한가요? 항체양성률은 실질적인 항체의 방어능력이나 지속기간을을 의미하지 않습니다. 전 국민 대상 코로나19 항체양성률 조사 결과 한국인 97.38%는 코로나19 항체를 보유한 것으로 확인됐습니다. 사실상 전 국민이 코로나 항체를 갖고 있다고 봐도 될 수준이나 방역당국은 이 수치만으로 집단 면역이 형성됐다고 판단할 수 없다고 했습니다. 코로나 백신 항체 지속기간? 코로나19 항체 지속 기간 6~8개월인 것으로 나타났습니다. 항체양성률이 매우 높음에도 집단면역이 형성됐다고 할 수 없는 이유는 항체의 실질적인 방어능력, 즉, 중화능력 때문입니다. 백신 접종으로 얻은 항체는 새롭게 등장한 변이 바이러스에 대한 방어 능력이 떨어집니다. 우리나라 국민 절대다수는..

코로나19 완치자는 슈퍼 면역자? 코로나19 완치자는 재감염되지 않는다? 코로나19 바이러스 감염증에 감염 후 회복되더라도 재감염될 수 있습니다. 슈퍼 면역은 과학적인 명칭이 아니며, 일반적으로 코로나19 바이러스에 감염된 사람이 감염 안 된 사람에 비해 해당 바이러스에 대한 면역력이 상대적으로 높지만 재감염 가능성은 존재합니다. 코로나19 완치자는 몸에 항체가 이미 생겨서 코로나19 백신 접종을 안 해도 된다? 코로나19 완치자도 권장 시기, 횟수에 맞는 백신 접종이 필요합니다. 백신 접종으로 재감염 가능성을 최소화할 수 있습니다. 다만 ‘코로나19 예방접종 실시 기준(22.2.14)’에 따르면 2회 접종 완료 전·후 코로나19 감염력이 있는 경우에는 3차 접종은 권고하지 않습니다. 오미크론의 강한 전..

갱년기 우울증의 원인은 매우 다양합니다. 갱년기 우울증은 심리적으로 우울한 증상 외에도 다양한 신체적 증상을 동반합니다. 가슴이 답답하고 얼굴엔 열이 올라오고, 가끔 울컥울컥 뜨거운 것이 치솟습니다. 소화가 잘 되지 않고, 가슴이 답답하며 간혹 두통, 무기력, 피소감, 어지러움을 호소하기도 합니다. 손과 발이 차갑고, 반대로 얼굴은 뜨거워지며 밤에 잠을 자지 못하거나 새벽에 수 차례 깨기도 합니다. 생리가 끝나면서 급격한 호르몬 변화가 일어나 몸과 마음이 약해지고, 이러한 상태가 지속되면서 점차 모든 일에 흥미를 잃고 자신감을 상실합니다. 신체의 기능도 저하됩니다. 이러한 갱년기 우울증의 원인은 장내 정상세균총 유익균 군집붕괴(dysbiosis)로 인한 호르몬 변화에서 찾을 수도 있습니다. 염증소체로 인..

미국 내분비학회에 따르면, 장속에 유해균이 많아지면, 유해균이 LPS라는 독소를 내뿜는데, 이 독소가 혈액내로 들어가 렙틴 분비를 방해해서 과식을 유발한다고 합니다. 렙틴 호르몬이 감소하면 포만감을 느끼지 못하게 되고, 계속해서 음식을 찾게 되어서 과식, 폭식을 하게 됩니다. 따라서, 다이어트를 할 때, 장내 건강을 위해 유익균을 늘리기 위한 노력을 병행해야 체중 감량에 성공할 수 있습니다. 평소 복합유익균(microbiome)과 식이섬유소 그리고 충분한 물을 섭취하고, 적절한 운동을 병행해야, 장에서 유익균이 증가하고, 단쇄지방산이 만들어집니다. 장내 유익균 비율이 높은 경우 면역력도 증가하고, 비만을 예방할 뿐 아니라 각종 질병을 예방할 수 있습니다. 간단히 말하면, 장건강이 내 평생 건강을 좌우합니..

내시경이나 혈액검사 등에서 특별한 문제가 없으나 복통, 복부 불쾌감과 함께 배변 습관 변화가 나타나는 소화기 질환이 심하면 복부팽만, 잦은 트림 및 방귀 등 소화기 증상을 넘어 피로, 두통, 불면, 어깨 결림 등의 전신 증상이 나타나기도 합니다. 항생제 치료 후 이 같은 증상이 더 심하게 생기는 경향이 있습니다. 항생제, 진통제, 인스턴트 식품 속의 식품 보존제, 방부제, 알코올 등은 장내 정상세균총 유익균을 죽입니다. 이로인해 예민한 장을 회복하기 위해서는 유산균 만으로 관리가 어렵습니다. 복합유익균(microbiome)과 유익균 먹이인 발효식이섬유소를 함께 섭취하면 장내 유익균이 증식되어 장내 정상세균총이 복원됩니다. 복합유익균(microbiome)과 발효식이섬유소가 함께 함유된 식품은 '이엠환', ..

올바른 식사 습관 올바른 식사의 다섯 가지 원칙은 1. 제때에, 2. 골고루, 3. 알맞게, 4. 싱겁게, 5. 즐겁게 먹는 것입니다. 올바른 식습관은 우리의 성장을 돕고, 질병을 예방하며, 건강을 유지 할 수 있게 해 줍니다. 올바른 식습관 건강한 탄수화물 섭취도 도움이 됩니다 건강한 식단 균형 잡힌 식사를 골고루 다양하게 먹는 것입니다 원기회복에 좋은 음식 좋은 음식 영양제 비타민을 먹는것은 오히려 해가 될 수 있습니다 기력회복에 좋은 음식 골고루 먹는 한끼 식사가 가장 중요합니다 기력이 딸릴때 증상 몸에 힘이 없습니다 기력회복 영양제 기력이 딸리고 힘이 없을때 좋은 음식 복합유익균 식이균형식 분말 섭취도 도움 된답니다 노인 기력회복에 좋은 음식 한가지 먹는다고 좋아지지 않습니다 기력회복에 좋은 한약..

요즘 코로나 바이러스 감염 증상은 ‘기침, 가래, 인후통(목아픔)’ 증상을 가장 많이 호소하였으며, 다음으로 ‘무기력증, 피로감’을, ‘두통, 근육·관절통’ 및 ‘어지러움, 수면장애, 후각-미각변화’의 순서로 증상을 호소하였습니다. 코로나19 감염이 이제 감기나 독감과 유사한 증상을 보이고 있다는 보고도 있는데, 그럼에도 여전히 아동이나 고령자, 기타 유질환자의 경우 치명적인 결과나 후유증을 초래할 가능성을 배제할 수 없습니다. 코로나19 재감염 사례의 발생, 고령자의 폐렴으로의 전환 등을 고려한다면 일상생활에서도 자신을 보호할 수 있는 면역력을 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 코로나19 감염병에 대해서는 아직 밝혀지지 않은 부분이 많고 다양한 변이 가능성 또한 존재합니다 코로나19 감염-회복의 과정..