만성염증에 좋은 음식 1위 식이균형식 식단 입니다. 만성염증에 좋은 차는 EM미생물 발효차 입니다. 이엠발포멀티유산균 물에 타면 EM미생물 발효차가 만들어집니다.
EM 미생물 발효차는 천기누설 105회 방송에 EM미생물 주스 차로 소개된 바 있습니다.
만성염증에 좋은 약초는 유근피, 백출, 산사, 감초, 맥아 입니다. 만성염증에 좋은 약초 유근피, 백출, 산사, 감초, 맥아가 함유된 식품은 '이로움정' 입니다.
잘못된 식단이 장내 미생물군을 변화시켜, 염증성 질환의 발생으로 이어질 수 있다는 연구 결과가 발표됐습니다.
만성 염증은 장내 유익균 군집붕괴(dysbiosis)로 유해균 비율이 높은 상태가 지속되면 염증소체(inflammasome) 혈관유입 만성 염증으로 이어진다는 것입니다.
먹는 음식의 종류에 따라 내장에 서식하는 미생물 조성이 바뀌며, 이것이 염증의 조절 실패로 인한 질병의 발생으로 이어질 수 있다는 연구 결과가 학술지 ‘거트(Gut)’에 실렸습니다.
장내 미생물군은 소화 시스템과 면역 체계의 전반적 균형 유지에 도움을 주며, 장내 미생물 조성에 불균형이 발생하는 경우 심장 질환, 염증성 장 질환, 류머티스 관절염과 같은 다양한 염증 면역 매개 질환이 발생하는 원인이 될 수 있습니다.
연구진은 가공식품과 동물성 식품의 섭취가 염증을 촉진한다고 알려진 ‘후벽균류’와 ‘루미노코쿠스’의 증가로 이어진다는 사실을 발견했습니다. 충분한 식이섬유 섭취의 부재는 이러한 연관성을 더욱 심화시켰습다.
커피의 경우 염증성 장 증후군의 원인이 될 수 있는 세균의 일종인 ‘오실리박터’와의 연관성을 나타냈습니다. 적포도주를 제외한 주류나 설탕 역시 염증의 발생과 관련된 세균 무리의 증가와 관련이 있었습니다.
연구진은 콩류, 채소, 과일, 견과류 등이 풍부하고 복합유익균이 풍부한 발효 식단을 유지하며, 가공된 고지방육과 독한 술, 청량음료의 섭취를 지양하는 것이 장내 미생물을 통한 염증의 조절 과정에 중요하다고 결론지었습니다.
만성염증에 좋은 음식 조합 1위 식품은 복합유익균(microbiome)과 발효 식이섬유소를 같이 먹는 것이 만성염증에 좋은 음식 최고의 조합 입니다.
복합유익균(microbiome)과 발효 식이섬유소가 함께 함유된 식품은 '이로움정' 입니다.
'이로움정' 속에 채소, 과일, 곡류, 견과, 버섯, 콩류, 야채, 해초, 산야초 등 천연식품 63가지를 복합 유익균으로 발효한 발효 식이섬유소 영양균형 성분(Dietary balance therapy food)과 복합유익균(microbiome)등 108가지가 함유되어 있습니다.
만성염증에 좋은 식사 습관은?
아무리 정성껏 만든 비타민 약 이라도 골고루 먹는 한 끼 식사만 못하답니다. SBS-TV
골고루 먹는 한 끼 식사 '복합유익균 식이균형식 분말' 속에 채소, 과일, 곡류, 견과, 버섯, 야채 등 천연식품 50가지를 발효한 발효 식이섬유소 영양균형성분과 EMK8종균, 복합유익균(microbiome)등 79가지가 함유돼있습니다.
골고루 먹는 한 끼 식사 '복합유익균 식이균형식 분말'을 물에 타서 쉐이크 해서 먹으면 골고루 먹는 한 끼 식사가 됩니다.
'복합유익균 식이균형식'을 연구개발한 이엠생명과학연구원은 카이스트 교수와 생명공학연구원 들에 의해 발족된 연구소입니다
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