오염물질을 씻어내는 방법들 우선 발아현미, 마늘, 발효식품, 해초류, 올리브유 등을 충분히 섭취해 준다. 발아현미는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 비만, 고혈압, 당뇨병, 심장병 등을 예방할 수 있다. 도정이나 정제를 하지 않은 곡류도 우리 몸 안에 에너지와 혈당 레벨을 자연스럽게 조절해준다. 마늘에는 최소 한 두가지의 천연 항생제가 들어 있다. 이 항생제는 치명적인 세균 15종류를 억제시키는 역할을 한다. 발효식품은 장을 자극해서 유익균을 생산하도록 한다. 유익균은 장을 건강하게 만들어서 독성 방사선물질과 화학물질의 배설을 수월하게 하고, 발효식품 속에 함유된 유익균은 독성화학물질을 대사시키고 분해하며 중화시킨다. 건강을 지키는 수단으로 목욕법을 활용할 수 있다. 목욕은 인체 해독과 더불어 물의 에너지를 ..