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비타민E 권장량 성인 충분한 섭취량은 10mg 수유중 19mg 비타민E 하루 섭취량 임산부 임신중 15mg이 하루 권장량 입니다. 셀레늄 하루 권장량 성인의 셀레늄 하루 권장량은 55mcg, 임산부 임신중 60mcg, 수유부 수유중 70mcg, 어린이는 20~40mcg입니다. 셀레늄은 음식물을 통해 충분히 보충할 수 있습니다. 셀레늄 임신 중 과다 복용 시 셀레늄 섭취량 복용 부작용으로 유산 위험이 있다는 연구가 있으니 주의가 필요합니다. 비타민E와 셀레늄은 과일 채소 견과류 곡류등 에 풍부하게 함유되어 있어서 영양제로 섭취한 것과 음식으로 섭취한 것을 합쳐 계산해야 합니다. 산모들에게 과량의 비타민 섭취는 가능한 피하도록 하고 있으므로 산모분께서는 임산부용 종합 영양제만 복용하는 것도 좋습니다. 비타민..

이엠생명과학연구원에 의하면 건강한 노인과 젊은 사람의 장내 환경은 유익균 다양성과 비율이 높은 것으로 나타났다. 장내 유익균 비율과 다양성은 무병장수 할 수 있는 건강한 체력을 유지하는데 중요한 역할을 한다. 장내 세균은 신체면역세포의 70%를 차지하기 때문에 장내 복합 유익균 다양성과 비율은 면역력과도 깊은 연관이 있다. 복합유익균들은 장 내 유익균 증식을 통해 장 건강과 장 운동을 촉진하여 변비예방으로 몸 속 독소를 제거하는 효능이 있다. 장내 복합 유익균들은 장 내 환경을 조절해 면역력을 건강하게 해준다. 장 내 세균이 나쁜 균으로 구성되면 장간순환작용에 의하여 간에 무리가 따르고 비만과 당뇨를 유발할 수 있다. 따라서 복합유익균 같은 장내 유익균 섭취를 통해 예방해야 한다. 프리바이오틱스는 프로바..

과민성 장 증후군 생로병사의 비밀 유산균이 답이다. 과민성 대장증후군 생로병사 유산균 추천으로 2주간 먹은 유산균의 정체는 바로 '유인균' 이었다. 유산균 장기 복용할 경우 장내 유산균만 너무 많아지면 장내 세균 밸런스를 맞추는데 문제가 될 수 있다. 과유불금 많음은 적음만 못하다. 좋은 미생물 중 특정 복합 유산균만 너무 많으면 음식불내증으로 가스가 차거나 설사를 하게되는데 보통 균수가 매우 높은 유산균을 장기복용 했기 때문이다. 장속에는 유산균이 필수불가결하게 필요하지만 유산균이 필요 이상으로 너무 많으면 복통과 변비 설사를 유발 할수도 있다. 장내세균의 종류는 500종 이상을 유지해야 건강하다. 장내에는 다양한 음식을 소화할 수 있는 다양성 효소를 만드는 유익균도 적절하게 그 균체수의 다양성을 유지..

만물상 EM용액 만들기 투명 EM 발효액 하얀 EM 활성액 맑은 EM원액 등 액체 EM 모두를 EM용액 이라고 한답니다. 주의할 점은 액체로 나오는 EM용액 먹으면 않되는 균들이 함유되어 있으므로 EM주방세제 EM 천연탈취제 만들때 사용하는 용도는 EM원액분말 또는 EM발포멀티유산균 등 식품 EM으로 EM용액 만들기 해서 써야 안전해요. 만물상 EM 특집 EM용액 구입 EM원액 파는 곳 호텔식 천연 탈취제 주방 세제 만들기 이엠 활용법 주의할점 알아볼게요. EM용액 파는곳 EM공장 전화번호 1800-0250 www.emk.kr EM원액분말 식품 속에는 EMK8종균이 함유되어 있는데 이 균이 EM효능의 핵심 균주라고 합니다. 사실상 EMK8종균이 없다면 EM분말의 em효능 기대하기 어려운 것이죠. 이엠생명..

항생제 부작용이 위험한 이유 유산균 부작용 무엇이 있을까? 항생제는 감염 질환의 원인이 되는 세균을 죽이거나 성장을 억제하는 역할을 한다. 항생제는 세균성 염증 치료에 강력한 효과를 보이지만, 항생제 사용을 남용할 경우 다양한 부작용이 돌출되며 특히 장내미생물군 생태계를 파괴하고 수퍼박테리아를 탄생 시킨다. 항생제의 가장 큰 부작용은 몸속 유익균 종의 수를 감소시킨다. 때문에 항생제를 자주 사용하다 보면 장내 세균 밸런스가 무너지고, 병원균에 대한 내성을 키워 항생제로도 제거할 수 없는 수퍼박테리아를 양성하게 된다. 인체 수퍼박테리아로 작용되는 박테리아는 개인의 차가 심하다. 항생제 내성이 없는 사람에게는 문제되지 않는 세균이 항생제 내성이 있는 사람에게는 수퍼박테리아로 작용 감염되어 질환으로 발전되어 ..

한국의과학연구원 SBS TV 생생정보통 500여 종의 장내 미생물에 대한 분석 중 제2의 게놈 ‘마이크로바이옴(유인균)' 선한 미생물 건강법 장내세균분석 방법은 의외로 쉽다. 한국의과학연구원 장내세균분석, 장내세균검사 는 한국의과학연구원 협력의료기관을 통하여 서비스 받을 수 있다. 장내세균 분석 및 장내세균 검사 비용은 분석 범위에 따라서 큰 차이가 있다. 장내 비만 세균 장내 유해 세균 제거 방법은 유인균(유효성 인체 균) 미생물을 다량 배양해서 먹고 유인균의 먹이원인 식이섬유를 꾸준히 섭취하면 유인균 비율이 높아지고 유인균 비율이 높아진 만큼 장내 비만 세균과 유해균이 제거 된다는 것이 밝혀졌다. 우리의 몸과 장(Gut, 장내)에는 100조개~1,000조개가 넘는 미생물들이(microorganisms..

‘유전자 가위(제한 효소)’인 크리스퍼(CRISPR) 유전병 치료나 멸종동물 복원에 활용될 수 있는 크리스퍼 기술은 지금 그 어떤 유전자 교정 기술보다 많이 사용되고 있다. 크리스퍼는 세균의 면역체계에서 비롯된 학술 용어다. 크리스퍼란 무엇인가? 세균은 천적 바이러스의 침입을 받으면, 바이러스 DNA를 잘게 자른 다음 그 조각을 자신의 유전체에 삽입해 둔다. 이를 크리스퍼라고 한다. 그런데 흥미롭게도 DNA 형태로 기억해 둔 이 부분에서 작은 RNA가 만들어지고, 이것은 Cas9라는 세균 자체의 단백질과 결합한다. 이후 같은 바이러스가 다시 침입하면 RNA가 바이러스 DNA를 찾아내 결합한 다음 Cas9가 이를 잘라내 바이러스가 복제하는 걸 차단한다. 즉 크리스퍼는 바이러스라는 과거의 나쁜 경험을 기억해..

한국의과학연구원 암유전체분석 장내세균 분석 - 마이크로바이옴(유인균) 박테리오파지 게놈 연구 휴먼마이크로바이옴(유인균), 박테리오파지를 이용한 장내미생물의 제어체제 연구 개발을 위한 데이터 베이스를 구축하는 한국의과학연구원은 장내세균분석, 장내세균분석을 통한 휴먼 마이크로바이옴(유인균=유효한 인체내 균), 박테리오파지 게놈 연구를 하고 있다. 한국의과학연구원은 장내미생물(바이러스, 박테리오파지, 박테리아)을 차세대 염기서열분석(NGS) 생물정보학을 기반으로 게놈 연구를 통하여 장내세균을 제어하여 암표지자 유전체 제어 연구를 하고있다. 박테리오파지(세균을 잡아먹는 생물체) 에 대한 게놈 분야에서 한국의과학연구원은 박테리오파지를 이용해 장내 세균을 조절함으로써 장내미생물군 분석에 의한 질병 및 암표지자 유전..

한국의과학연구원 장내세균분석 연구소 연구팀은 '장내세균분석(GMA)을 전문으로 하는 연구소로 의학계에 분석 서비스를 제공하고 있다. 장내세균분석 서비스는 유익균, 중간균, 유해균의 비율을 비교하여 장내환경의 변화를 과학적으로 규명하여 제공한다. 한국의과학연구원 장내세균분석 연구소 연구팀은 “우리 인체의 세포숫자 보다 우리 인체에서 살고있는 세균들이 10배나 더 많은 세균을 파악하여 어떠한 세균이 우리 몸에 살고 있는지 규명해 준다. 최근들어 장내 어떤 세균이 사는냐를 유전자가 결정, 살이 찔지 마를지가 결정되는 것으로 나타났다. 한국의과학연구원 연구팀이 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 건강한 세균이 훗날 비만을 치료할 수 있는데 사용될 수 있을 것으로 기대되고 있다고 밝혔다. 특정 한 유형의 세균이 마른 ..

colic crying baby 갓 난 유아 중 15%는 갑자기 울기 시작한다 3시간은 울어 대다가 갑자기 울음이 사라진다 지금까지는 그 이유를 알 수 없어 속수 무책이었다 실인즉 Klebsiella라는 병균이 장내에서 염증을 일으켰기 때문이다 이는 택사스 의대 연구팀이 최초로 발견해 낸 쾌거이며 미국 소아과 학회 학술지 최신호를 통해 발표한 것이다 유아 복통 (Colic) 울어 대기 유아 중 15%가 복통으로 인해 울어 댄다 태어난 지 3개월 이내가 가장 많다 평균 1주에 3일간 폭발한다 울기 시작하면 3시간까지는 울어 댄다 산모는 우울증에 걸려 들기 쉽다 Colic Causes and Symptoms 지금까지 잘못 생각했던 것들 지금까지는 입으로 들어간 것이 앨러지성 음식이 아닌가 생각했었다 우유의 ..