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마늘은 냄새를 제외하고 100가지 이로움을 준다는 의미에서 ‘일해백리’ 식품으로도 불린답니다. 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나이며 미국 암 연구소가 꼽은 48가지 항암식품 리스트 1위 등 과학적 효능이 입증된 식품이기도 합니다. 마늘의 효능은 혈압 강하, 염증 진정, 해독, 콜레스테롤 개선, 면역력 증진 등이 있습니다만, 마늘은 먹는 방법에 따라 효능의 정도가 달라질 수 있습니다. 마늘에는 '알리신'이 들어있는데, 알리신은 혈압을 낮추는 역할을 합니다. 알리신은 혈관을 확장시켜 산화질소의 합성을 자극하고, 혈압을 높이는 안지오텐신 Ⅱ의 생성을 억제한하는데 이는 잠재적으로 건강한 혈류와 혈압에 관리에 도움을 줍니다. 알리신은 강력한 살균·항균 작용을 하는 천연 항생제며, 면역 균형을 향상 시..

용종 제거 후 당일 부터 식사를 할 수 있습니다. 위 용종 절제술을 시행할 경우 지혈 등 추가적인 처치를 시행하고 검사를 종료하게 되므로 당일 부터 유동식을 먹어도 대부분 특별한 문제는 발생하지 않습니다. 위 용종 제거 시 시술 과정 중 위 점막이 제거되므로 일시적인 속 쓰림, 위통증상이 발생할 수 있습니다. 빠른 상처 회복을 위해 시술 후 약물 처방과 함께 식사법 및 주의사항을 잘 따라주면 됩니다. 간혹 용종의 크기나 모양, 침범 깊이에 따라 출혈이나 미세 천공 등 합병증이 발생할 수 있습니다. 만일 위 용종 제거 후 토혈, 혈변, 심한 복통, 호흡 곤란 등 이상 증상이 발생할 경우 병원으로 즉시 내원하여 의료진의 상담을 받으시길 권고 드립니다. 위 용종 제거 후 식사법 안내 용종 절제술 후 당일은 가..

대장 용종 제거 후 정상적인 식사는 언제부터 가능? 대장내시경검사를 하다가 작은 용종 몇 개가 발견되어 용종을 제거하고 얼마 동안 음식을 가려 먹어야 하나요? 대장내시경 검사 시 용종을 제거하면 용종 절제 부위에 작은 상처가 생기게 됩니다. 용종의 크기에 따라 상처 때문에 복통이나 출혈 증상이 나타날 가능성이 있어서 필요하면 금식과 수액치료도 하게 됩니다. 입원치료가 필요 없는 정도의 작은 용종이었다면 하루 정도만 식사를 주의하시면 됩니다. 복통이나 출혈증상이 나타난다면 수술 당일에 가장 높은 빈도로 나타나기 때문에 하루 정도 식사를 유동식을 드시면 됩니다. 2일 후 부터 특별한 불편감이 없다면 평소와 같은 생활과 식사를 하셔도 됩니다. 연구에 의하면 장내 유익균군집붕괴(Dysbiosis)로 장내 유해세..

오미크론 변이 바이러스 확산으로 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자 수가 사상최대치로 치솟고 있습니다. 오미크론 확진자 증상이 경미해 자택치료율은 90%를 넘고 있습니다. 전문가들은 달라질 방역체계를 잘 숙지하면서 코로나19 자가진단키트를 비롯해 상비약을 구비해 둘 것을 조언했습니다. '오미크론 대응 단계'로 전환 오미크론 대응 단계는 보건소, 선별진료소의 PCR 검사는 고위험군(밀접접촉자, 60세 이상 등)만 받을 수 있습니다. 일반 국민은 선별진료소나 동네병원에서 신속항원검사(자가검사키트 검사)부터 받은 뒤 양성이 나와야만 PCR 검사를 받을 수 있습니다. 과거와 달리 생활치료센터나 병원에 입원하는 경우는 많지 않으며 오미크론 특성상 경증 환자는 재택 치료를 기본 원칙으로 합니다. 이..

코로나19 PCR검사는 고위험군 등 우선대상자로 실시 하고 예방접종완료자의 경우 확진자는 7일 격리, 밀접접촉자는 격리없이 수동감시 합니다. 사실상 밀접접촉차라도 백신 완료자는 자가격리 자율적 참여로 전환된 것입니다. 최근 오미크론 확진자 급증하면서 코로나 확진자가 사상 최고치를 넘고 있지만 위중증 환자 및 사망자는 전주대비 25%이상 감소했습니다. 오미크론 확진자 급증으로 코로나19 진단 검사 체계 개편 되었습니다. 검사체계 전면 개편으로 고위험군·우선순위 대상자는 PCR 검사, 그 외 검사 희망자는 개인 진단키트 및 선별 진료소에서 지급받는 신속 항원 검사(개인용)로 실시합니다. 선별진료소 검사 통로를 3곳으로 분리해 운영됩니다. 1. 60세 이상과 밀접접촉자 통보자 통로(PCR검사), 2. 자가격리..

코로나 완치 방법? 코로나 오미크론 감염 후 대처 방법? 누구든 확진자가 될 수 있는 상황에서 코로나19 치료, 완치까지 전 과정과 가족들의 대처 방법 등을 잘 숙지해야 할 것입니다. 코로나19 양성 판정을 받아 확진자가 됐을 때 대처 방법 및 조치 절차 등에 대해선 정확한 정보를 모르는 경우가 대부분입니다. 정부는 ‘코로나19 대응지침’으로 접촉→검사→격리→치료→완치 등 전 과정을 관리하고 있습니다. 확진시 입원 요인 여부 따라 입원·시설·재택치료 등 결정하게 됩니다. 코로나19는 확진자와의 밀접 접촉을 통해 감염되는 경우가 대부분입니다. 확진자가 발생하면 최초로 인지한 보건소나 검역소 등에서 당일(24시간 이내) 가족(동거인 포함) 등 접촉자 조사를 실시합니다. 최초 인지 보건소는 접촉자 명단을 등록..

김운 해조류로 칼로리가 150kcal (100g)로 매우 낮다. 김은 단백질, 비타민A, 비타민B, 필수 아미노산이 풍부하다 김의 종류는 우리나라에는 약 10종이 자라고 있는데, 창김과 방사무늬김을 양식하고 있다. 단백질과 필수아미노산, 비타민이 많이 들어 있고, 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출해주는 성분도 함유하고 있는 것으로 알려져 있다. 바다의 주요 작물 중의 하나로 전라남도와 경상남도 바닷가에서 양식을 하고 있으며 이중 완도김이 널리 알려져 있다. 김은 단백질이 풍부해 마른김 5장(10g)은 달걀 1개와 맞먹는다. 비타민A와 C가 풍부할 뿐 아니라 비타민B1·B2·E, 칼륨과 칼슘, 마그네슘, 인 등의 무기질이 가득하다. ① 김의 효능 "혈압을 떨어뜨린다" 김에 함유된 칼륨이 혈압을 내리는 효과가 있..

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 오미크론 변이가 국내에서 우세종으로 자리 잡으면서 방역·의료체계는 감염 취약층에 진단과 치료 역량을 집중하는 방식으로 전환되었습니다. 오미크론 변이는 기존 델타 변이보다 중증·치명률은 높지 않지만 전파력이 2배 이상 빠르다고 알려져 있습니다. 코로나19 검사 방법은? 밀접접촉자 등 역학적 관련자, 검사가 필요하다는 의사 소견서가 있는 사람, 신속항원검사 양성 확인자, 60대 이상 등 고위험군만 선별진료소에서 PCR 검사를 할 수 있습니다. 이외 검사 희망자는 선별진료소나 호흡기전담클리닉으로 지정된 집 근처 병·의원에서 신속항원검사를 받은 후 양성이 나오면 PCR 검사를 받게 됩니다. 의료기관에서 PCR을 하거나 전문기관에 이를 의뢰할 수 있고, 환자가 선별진료소에서..

침삼킬때 목통증 코로나 인후염 증상 일 수도 있습니다. 코로나19 증상과 비슷한 인후통이 생기면 내가 혹시 코로나19에 감염됐나? 코로나19 변이 바이러스 감염 오미크론 확진자는 인후통이 70 %에서 발현됩니다. 오미크론 증상과 감기 증상이 비슷하게 나타나는 경우가 많습니다. 침삼킬때 목통증 코로나 인후염 극심한 인후통 원인 인두통 원인(throat pain, throat discomfort)? 인두통 및 인후통이란 침이나 음식을 삼킬때 목에 통증이 발생하는 것으로 급성 비인두염, 감기와 같은 상기도염이나 전신질환의 증상 입니다. 인후통 병원 진료과? 이비인후과, 가정의학과 인후통 관련 질병? 인후염, 후두염, 인두염, 식도염, 편도선염 코로나19 감염으로 인두염 인후염 증상 발현으로 인후통이 발생할 수..

코로나 초기 증상 인후통 코로나 초기 증상 인후통은 코로나19 변이 바이러스 오미크론 확진자에서 많이 나오고 있습니다. 오미크론이 기존 변이와 다른 특정한 증상이 있는 건 아닙니다만 기존 델타보다 중증으로 가는 증상이 나타나는 빈도가 낮습니다. 영국에서 조사한 결과에 따르면 콧물, 두통, 기운 없음, 재채기, 인후통 등 5가지가 오미크론의 가장 흔한 증상으로 나타났습니다. 오미크론 5가지 증상은 오미크론 환자 중 60~70%에게서 나타났습니다. 발열은 30%, 미각·후각 손실은 19% 정도로 델타보다 오미크론에서 더 낮게 나왔습니다. 감기 증상 순서 역이 오미크론 증상 순서와 비슷한 경우가 많습니다. 코로나 초기 증상 인후통 있다면 감기증상 이지만 최근 코로나19 변이 오미크론 초기증상도 인후통이 주 증..