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당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식

그림 : 제2형 당뇨병(T2D) 환자들은 장내 미생물 군집 불균형의 존재를 보여주었습니다. 당뇨는 인체 인슐린을 만들어내지 못하거나 혹은 원활히 활용하지 못하는 질환입니다. 일반적으로 혈중 포도당 농도가 상승하는 고혈당이 흔하며 혈당이 높아 포도당이 소변으로 배출하게 됩니다. 당뇨 초기증상이 뚜렷하게 나타나는 편이 아니므로 이를 예방하기 위해서는 주기적으로 혈당 검사를 해보는 것이 좋습니다. 당뇨병 왜 발생할까요? 당뇨병 원인은 크게 제1형과 2형이 있습니다. 1. 제1형 당뇨병 선천적으로 태어날 때부터 인슐린이 췌장에서 분비되지 않아 유전적인 영향이 받지만 2형에 비해 낮습니다. 2. 제2형 당뇨병 후천적 당뇨인 2형은 당뇨병 환자 중 90%입니다. 인슐린이 분비기능 일부는 유지되나 인슐린 저항성이 다..

Science News 2021.10.17

십이지장 궤양 치료에 좋은 음식

위 십이지장궤양 원인 십이지장 궤양의 원인은 헬리코박터균의 감염, 항생제, 진통제 복용, 흡연 등 다양합니다. 헬리코박터균은 위장에 감염되는 세균이며 십이지장 궤양은 헬리코박터균을 치료하면 십이지장 궤양의 재발률이 현저히 줄어 듭니다. 십이지장 점막에 위장 상피세포 층이 증식될 수 있으며, 이 부분에 헬리코박터균이 감염되어 십이지장 궤양 원인이 된다는 것입니다. 십이지장궤양 증상 십이지장궤양 증상은 통증 입니다. 십이지장 궤양 통증은 식후 한 시간이 지나서 나타나는 명치 통증이며, 제산제나 음식을 먹으면 괜찮아 집니다. 그러나 위궤양, 역류성 식도염 등에서도 비슷한 통증이 있기에 증상만으로 십이지장 궤양을 진단하기 어렵습니다. 십이지장 궤양 증상으로 빈혈, 장출혈, 토혈, 흑색변, 등이 나타날 수 있습니..

Microbiome 2021.10.17

잠잘때 쥐나는 이유 원인 연구?

우리가 흔히 ‘쥐가 났다’고 하는 근육경련은 과도하게 순간적으로 근육을 사용하는 경우 주로 발생합니다. 그런데 이러한 증상이 자다가도 허벅지나 종아리에 쥐가 날 수 있고 수면 중 쥐가 나는 경우가 잦으면 대부분은 혈액순환 문제일 수 있습니다. 오래 서 있거나 앉아 있을 때, 또는 바지를 꽉 끼게 입었을 때 다리의 혈액순환 장애로 근육경련(쥐)이 나타날 수 있습니다. 운동을 과도하게 하면 근육에 피로물질(젖산)이 쌓이게 되어 다리에 쥐가 날 수 있습니다. 잠잘때 다리에 쥐가 나는 이유? 자다가 종아리에 쥐가 나는 이유? 자다가 다리에 쥐가 나는 이유? 대부분은 체내의 수분부족 그리고 체내 염증소체(inflammasome) 수치가 높은 경우 입니다. 근육에 피로물질을 쌓이게 하는 것이 장내 유해세균 입니다...

Microbiome 2021.10.17

등쪽에 담 걸리는 이유, 등에 담 걸렸을 때 푸는 법

목 어깨 등쪽에 담 걸리는 이유, 담 걸렸을때 푸는법 담이란 의학적으로 근막통증 증후군이라고도 합니다. 담이라는 것은 늘어난 근육이나 힘줄에 의해 생기는 통증이 심한 질병으로 관절, 뼈와 관련있는 건 아닙니다. 목에 담이 걸리면 목이 잘 움직여지지 않고 불편과 답답함이 정말 힘들게 됩니다. 담으로 인한 고통 해결하는 방법? 목 어깨 등쪽에 담 걸리는 이유 잠을 잘 때 자세가 안좋고 제대로 잠을 못 잤다거 오랫동안 자세가 안좋았거나 하면 등이나 목에서 통증이 유발되는데 이를 담 걸렸다고 합니다. 간혹 외부 환경에 의해 담이 생기는 경우가 있습니다. 기온이 떨어지면 인간의 인체 체온도 떨어져 혈액순환이 잘 안되서 담이 더욱 잘 걸리게 되는 요인이 될 수 있습니다. 또한 추운 곳에 있다가 갑자기 따뜻한 장소를..

Science News 2021.10.16

면역이 강할수록 백신 부작용이 심하다는 게 사실인가요?

면역이 강할수록 백신 부작용이 심하다는 게 사실인가요? 건강할수록 백신 부작용 심하다는데 사실인가요? 면역력은 균형이 중요 합니다. 즉 면역력 균형이 건강해야하며 너무 강해도 너무 낮아도 문제가 되는 것이 면역력 입니다. 면역력이 너무 강하면 자가면역질환에 걸릴 위험이 높고 너무 약하면 감염 유발율이 높습니다. 질병관리청에 의하면 백신은 젊은 층에서 면역학적 반응이 훨씬 세기 때문에 이상반응도 세게 나타날 수도 있다고 했습니다. 그러나 사람에 따라 다릅니다. 면역력이 강해서 통증이 큰 것이 아니며 면역력이 약하다고 해서 통증이 더크게 나타나는 것도 아닙니다. 개인의 각자 면역력 차이이며 사람에 따라 다양하기 때문에 면역이 강할수록 백신 부작용이 심하다는 게 사실인지는 판단하기 매우 어렵다 합니다. 백신은..

Virus 2021.10.16

적혈구 백혈구 혈소판 혈색소 정상수치 회복 방법

혈구 수치 정상범위(성인 기준) 적혈구 수치가 높으면 백혈구 수치가 높은 이유? 바이러스나 세균이 혈액에 유입되면 백혈구 세포를 집중적으로 보내 이를 제거하기 위해 적혈구 수치가 올라갑니다. 백혈구 란? 감염체 항원 또는 인체 이물질에 대항하는 면역 기능을 하는 면역 유핵세포로 흰색을 띤다고 하여 백혈구라 일컫습니다. 백혈구 정상수치 참고치 4.0~10.0 (10^3 또는 10³) 또는 혈액 1μL(마이크로리터) 당 4,000~10,000 백혈구 수치가 높은 경우 세균, 바이러스 감염이나 염증이 있는 경우가 대부분 이지만 암 등 다른 원인 가능성도 있습니다. 백혈구 수치가 낮은 경우 영양불균형인 경우가 대부분 입니다. 적혈구 란? 산소를 운반하는 적혈구 세포로 혈색소를 포함하고 있습니다. 붉은 색을 띤다..

Science News 2021.10.13

PMS 증후군 증상 해결법 개선 방법 완치법?

PMS증후군 증상(월경전 증후군 증상) 개인마다 PMS증후군 증상도 통증의 강도도 다르지만, 대체로 집중력 저하, 우울감, 불안감 등의 심리적인 증상과 유방통, 요통(허리통증), 소화 장애, 설사, 변비 등의 신체적 증상이 있습니다. 이런 PMS 증후군 증상들은 배란 이후에 점점 심해지며서 월경이 시작되면 며칠 이내에 사라진다. PMS 증후군 예방 완화 방법 PMS 증후군 예방 및 완화방법으로 유산소 운동하기와 칼슘과 마그네슘 섭취, 반신욕 등을 꼽을 수 있습니다. PMS증후군 증상 원인 연구 장내세균 균형이 깨지면 호르몬 균형도 깨진답니다 장내세균 불균형이 지속되면 호르몬 불균형으로 이어지고 호르몬 불균형으로 인해 극심한 PMS증후군 증상이 유발된다고 합니다 유산균과 유익균이 함께 함유된 복합유익균 섭..

Newscast 2021.10.13

입에서 쓴맛이 나는 이유 증상 원인? 구강작열감증후군

구강작열감증후군(Burning mouth syndrome)이란? 원인 모를 증상으로 입안이 화끈거림, 따끔거림, 미각 이상 변화, 감각 이상 등의 입안 증상이 나타나는 증상입니다. 구내염이나 구강점막질환이 없으며, 입안이 화끈거림, 입안 쓰라림, 저림, 입에서 쓴맛, 금속 맛, 텁텁함, 이물감, 벌레가 기어 다니는 느낌 등 다양한 증상은 구강작열감증후군 입니다. 이런 증상은 주로 혀에 불편감을 호소하기도 하지만, 입술이나 입천장, 잇몸 등에서도 나타날 수 있습니다. 구강작열감증후군은 임상적으로 병적인 문제는 보이지 않고 환자는 극심한 통증 때문에 진통소염제나 항생제 약을 처방받는 경우가 많습니다. 이런 약들은 혀의 화끈거리는 증상을 완화 시키는 데 크게 도움이 되지 않기 때문에, 환자는 수개월 이상 구강..

Newscast 2021.10.12

여드름 먹는 약 로아큐탄 부작용 대체 ?

여드름 약 부작용 로아큐탄 효능 부작용 로아큐탄은 피지조절제로 약의 성분은 비타민 A 유도체 성분이며 전문적인 용어로는 레티노이드 입니다. 레티노이드와 비슷한 변형이 레티놀도 있습니다. 레티놀(retinol) 성분은 화장품에도 많이 쓰입니다. 레티노이드는 피지 분비량을 줄여 여드름을 개선시킵니다. 여드름 치료에 효과가 좋기 때문에, 효과만 고려한다면 추천드릴 수 있는 약입니다. 단점은 부작용 입니다. '여드름약은 독하다'고 인식시킨 약이기도 합니다. 여드름 먹는 약 로아큐탄 부작용 태아 기형 태아 기형을 유발할 수가 있습니다. 그래서 약 처방에 앞서 임신 테스트를 통해 임신이 아닌것을 확인 후 권고되고 있습니다. 임신 계획이 있는 경우 최소 2달 전에는 약을 끊는 것이 중요합니다. 여드름 먹는 약 로아큐..

Newscast 2021.10.12

딸꾹질 원인 치료방법 만성 딸꾹질 멈추는 방법

딸꾹질 원인 급성 일과성 딸꾹질 멈추는 방법? 따뜻한 물을 천천히 마시거나 잠시 숨을 참으면 나아진답니다. 이런 경우, 급성 일과성 딸꾹질으로 볼 수 있습니다. 급성 딸꾹질은 횡격막신경, 미주신경, 교감신경과 뇌의 뇌간(뇌줄기), 시상하부 등 여러 신경계와 가바(GABA), 세로토닌, 도파민 등의 신경전달물질이 복잡하게 연관되어 있는 증상으로 딸국질 원인이 매우 다양합니다. 2일 이내에 저절로 멈추는 딸꾹질을 급성 일과성 딸꾹질 이라고 합니다. 식사를 빨리 하거나 과식으로 위가 많이 부푸는 경우, 짜거나 매운 음식, 매우 차거나 매우 뜨거운 음식, 음료니 탄산음료를 먹거나 과음, 위내시경 검사 등 다양한 자극에 의해 발생할 수 있습니다. 공포감, 흥분감, 심리적인 원인이나 급격한 온도 변화, 차가운 공기..

Science News 2021.10.11