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업무스트레스 많은 여성 당뇨병 위험 직장에서의 업무스트레스가 심한 여성은 당뇨병에 걸릴 위험이 높다고 캐나다 토론토대학 리차드 글래지어(Richard Glazier) 교수가 Occupational Medicine에 발표했다. 교수는 당뇨병이 없는 직장여성 7443명을 대상으로 BMI와 직장업무에 대한 스트레스 등을 분석한 다음 9년간 추적조사했다. 조사 결과, 직장내 스트레스가 많은 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 당뇨병에 걸릴 위험이 스트레스 지수와 비례해 높았다. 업무 결정권이 없는 부하인 경우 결정권을 가진 간부 여성보다 위험이 2배 이상 높은 것으로 나타났다. 그러나 남성에서는 업무스트레스와 당뇨병간의 관련성은 발견되지 않았다. “스트레스가 심혈관질환 등의 발병에 영향을 미친다는 사실은 이미 입증..

우리의 전통발효음식 속에는 유산균 효모 바실러스균등 다양한 유익한 발효 미생물들이 있는데 이러한 균들을 총칭하여 선옥균 이라고도 한다. 선옥균은 날씬한 몸매를 유지해 주는 역할을 하지만 악옥균은 뚱뚱한 체질을 만든다는 논문들이 수 없이 발표되고 있어 흥미롭다. 항생제를 알게 모르게 너무 많이 섭취하는 현대인들은 풍요속에 원인조차 알수 없는 다양한 질병으로 시달리게된다. 항생제 남용으로 가장 큰 피해를 받는 것은 장속의 선옥균 들이다. 선옥균은 각종 병원성 균들의 활성을 억제하며 악옥균들의 활성을 억제함으로서 질병이 유발되는 것을 억제하는 중요한 역할을 한다. 또한 선옥균은 악옥균과 전쟁을 벌이며 선옥균이 배설해내는 물질인 생리활성물질은 악옥균을 억제하는 강력한 전쟁 무기이다. 또한 악옥균의 전쟁무기역시 ..

면역조절유전자 면역(자연치유력) " 싸이언스지의 발표 내용 글리코 믹스 생성및 활동" 면역체계 안정과정 실마리 면역 체계가 손상돼 발생하는 암·에이즈 등 중대질환을 극복할 수 있는 해결 실마리가 한국인 과학자가 공동 참여한 연구팀에 의해 처음으로 밝혀졌다. 미국 국립암연구소 박정현 박사를 포함한 연구팀이 병원균 공격세포인 T림프구가 생존에 필수적인 호르몬을 서로 나눠 가짐으로써 보다 다양한 종류의 세포가 살아 남고, 이 결과 면역 체계가 안정돼 인체침입 병원균을 막아낼 수 있는 과정을 처음으로 풀어냈다고 밝혔다. 이 같은 내용의 논문을 면역학분야의 세계적인 권위지인 ‘이뮤니티(Immunity)’ 8월호에 발표했다. 면역세포의 대표격인 T림프구는 병원균을 직접 공격하거나 다른 면역세포 공격을 유도하는 세포..

비타민 K는 여러 종류의 형태가 있다. 가) K1 (PHYLLOQUINONE): 음식에 함유되어 있다. 나) K2 (MENAQUINONE): 장내 유익균이 생산하며 인체 필요량의 절반을 차지한다. 다) K3 (MENADIONE): 합성 비타민으로 수용성이며 잠재적 독성이 있다. 생리적 기능 1) 뼈 형성 단백질인 오스티오칼신(OSTEOCALCIN)을 증대시켜 정상 뼈 형성에 필수 성분이다. 오스티오칼신은 조골세포에서 생산되는 비 콜라젠 단백질로 뼈에 칼슘을 결합 시킨다. 골 광화의 첫 단계에 일어난다. 2) 혈액 응고 필수 성분이다 혈액 응고 인자인 프로스롬빈(PROTHROMBIN)을 생성한다 용량 및 결핍증 RDA는 80 mcg으로 ODI와 동량이다. 장내 세균에 의해 생산되기 때문에 장내 세균이 건강..

유산균 생균 제제는 간경변으로 인한 간 기능 장애를 개선 할 수 있다 경증인 간성 혼수 증상을 치료 할 수 가 있다 그 효과는 Lactulose 와 동일 하다 또한 식이 섬유도 유산균 제제와 거의 비슷하게 효과를 나타낸다 이는 간 학회지 (Hepatology May)에 발표된 것이며 세밀한 임상 설계하에 무작위 이중 맹검에 의한 비교 임상을 통해 입증 된 것이다 간경변 자의 30-70%가 뇌 증상 간성 뇌병증(Mininimal Hepatic Encephalopathy = MHE)은 간경변 자의 30%-70%가 지니고 있다 매일의 정상 생활을 심각하게 방해하고 있는 증상 이다 정신 집중을 잘 못하며 흐리 멍청 해 진다 미세 운동이 둔해지고 시력이 약화 된다 자동차 운전을 잘 못하게 된다 암모니아 때문 간경..

colic crying baby 갓 난 유아 중 15%는 갑자기 울기 시작한다 3시간은 울어 대다가 갑자기 울음이 사라진다 지금까지는 그 이유를 알 수 없어 속수 무책이었다 실인즉 Klebsiella라는 병균이 장내에서 염증을 일으켰기 때문이다 이는 택사스 의대 연구팀이 최초로 발견해 낸 쾌거이며 미국 소아과 학회 학술지 최신호를 통해 발표한 것이다 유아 복통 (Colic) 울어 대기 유아 중 15%가 복통으로 인해 울어 댄다 태어난 지 3개월 이내가 가장 많다 평균 1주에 3일간 폭발한다 울기 시작하면 3시간까지는 울어 댄다 산모는 우울증에 걸려 들기 쉽다 Colic Causes and Symptoms 지금까지 잘못 생각했던 것들 지금까지는 입으로 들어간 것이 앨러지성 음식이 아닌가 생각했었다 우유의 ..

오염물질을 씻어내는 방법들 우선 발아현미, 마늘, 발효식품, 해초류, 올리브유 등을 충분히 섭취해 준다. 발아현미는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 비만, 고혈압, 당뇨병, 심장병 등을 예방할 수 있다. 도정이나 정제를 하지 않은 곡류도 우리 몸 안에 에너지와 혈당 레벨을 자연스럽게 조절해준다. 마늘에는 최소 한 두가지의 천연 항생제가 들어 있다. 이 항생제는 치명적인 세균 15종류를 억제시키는 역할을 한다. 발효식품은 장을 자극해서 유익균을 생산하도록 한다. 유익균은 장을 건강하게 만들어서 독성 방사선물질과 화학물질의 배설을 수월하게 하고, 발효식품 속에 함유된 유익균은 독성화학물질을 대사시키고 분해하며 중화시킨다. 건강을 지키는 수단으로 목욕법을 활용할 수 있다. 목욕은 인체 해독과 더불어 물의 에너지를 ..

장내세균총불균형(Dysbiosis) 유익균과 기회균이 80-85%, 유해균이 15-20%의 비율로 있을 때 우리 몸은 symbiosis 상태에 있다고 말합니다. 오늘날 많은 사람들은 이 비율이 반전되어 80%의 유해균과 20%의 유익균 및 기회균이 존재하는 경우가 많습니다. 이런 경우를 우리 몸이 장내불균형, 즉 Dysbiosis 상태에 있다고 합니다. 장내불균형(Dysbiosis)의 주 원인은 스트레스와 불충분한 휴식, 과식 및 가공된 음식의 과도한 섭취, 불충분한 수분 섭취 등이며, 이러한 원인으로 인해 위산의 생성이 적어져 체내로 침투하는 유해균의 숫자가 늘어나게 되면 위장에서 enzyme acid(HCl, 위산) 생산이 감소하게 되고 췌장 손상을 가져옵니다. 장내 pH 불균형으로 유해균이 더욱 증..

장누수 증후군 (Leaky Gut Syndrome) 소장이 영양과 노폐물을 분별하지 못해 배출되어야 할 노폐물이 혈액으로 들어가고, 흡수되어야 할 영양이 오히려 배설되어 버리는 현상을 말합니다. 장에서 새어버린 영양은 신체의 면역체계에 혼란을 가져와 이를 필요로 하는 조직이나 기관에 전달되지 못하게 됩니다. 배출되어야 할 노폐물이 혈액으로 들어가 신체의 정상적인 순환 기능이 떨어지는 체내 기(氣), 혈(血), 수(水)의 울체(鬱滯) 증세를 말하며,흡수되어야 할 영양이 배설되어 정상적인 기능을 하지 못하게 되는 것, 즉 기력(氣力)이 떨어지는 증세를 의미합니다. 스스로 비만이라고 생각하는 분들 중에는 실제 비만인 경우보다 장누수로 인한 부종인 경우가 더 많습니다. 장에서 누수된 영양은 배에 고여 복부비만을..

장내 미생물과 건강 [학술기획] 장내 미생물의 역할과 기능을 중심으로 원우들 중 변비 증상을 전혀 경험해 본 적이 없거나 비만에 한번쯤 관심가져 보지 않은 사람은 드물 것이다. 우리가 잘 알지 못했던 미생물이 위와 같은 증상과 관계가 있다는 연구 결과가 나왔다. 이번 코너에서는 우리가 평소에 실생활에서 접하기 힘들었던 의학 분야에서 건강과 밀접하게 연관되어 있는 미생물에 대해 알아보는 시간을 갖고자 본 기사를 기획했다. (편집자주) 장내 미생물의 다양성 미생물은 지구상의 모든 환경에 적응을 하면서 다른 생명체에 비해 복잡한 다양성을 보이고 특히, 장내 미생물의 경우 인류가 발생하면서 사람과 공생 관계를 이루며 진화해 왔기 때문에 숙주의 장기처럼 필수적인 존재로 인식될 정도이다. 소화기관에 서식하는 장내 ..