췌장에 좋은 음식 췌장염 췌장암에 좋은 식단

췌장암 생존율?

췌장암은 ‘침묵의 암’이라고 불릴 만큼 악명 높은 암입니다. 췌장암 국내 5년 생존율이 12.6%로 10대 암 중 가장 낮습니다.

췌장액을 분비해 음식이 소화될 수 있도록 돕고, 인슐린과 글루카곤이라는 호르몬을 분비해 우리 몸의 혈당을 조절하는 역할을 합니다.

발효식이섬유는 혈당을 낮추고 췌장을 보호하는데 도움을 주는 식품입니다. 췌장과 장의 기능을 향상시키고 췌장암 발병율을 낮추는데 도움이 된다는 연구결과도 많습니다.  

발효식이섬유소는 대장암의 원인인 담즙 노폐물이나 콜레스테롤, 지방을 흡착해 체외로 배출하는 작용과 췌장을 해독해 암 예방 효능이 있는 안토시아닌 항산화 성분이 풍부합니다.

발효식이섬유의 베타인 성분은 세포 손상을 억제하고 항산화 작용을 해 췌장 기능 향상과 암 예방과 염증 완화, 인슐린 분비 촉진에 도움을 줍니다. 또한 면역력 증진과 해독에도 좋기 때문에 췌장 기능 회복과 췌장염과 췌장암에 좋습니다.

발효 식이섬유소는 적혈구 생성을 돕고, 우리 몸의 혈액을 깨끗하게 해줍니다. 위 손상을 막아주고 위 점막을 보호해주기도 합니다. 염소 성분은 독소를 배출하는 역할을 해 췌장과 간 정화작용을 하고 뼈 건강에도 좋습니다.

발효식이섬유소는 특히 암을 억제하는 베타카로틴과 캠페롤과 같은 성분이 다량 함유돼 있어 암에 좋은 음식으로 꼽힙니다. 베타카로틴은 우리 몸에 유해한 활성산소를 억제하는 항산화 작용으로 항암효과에 좋으며 면역력 향상은 물론 각종 암 예방에 도움을 줍니다.

발효식이섬유소에는 캠페롤과 케르세틴과 같은 항산화제가 많이 포함돼 있습니다. 해외연구에 따르면 캠페롤이 췌장 기능을 건강하게 하고 췌장암 세포의 확산을 억제하고 암세포의 자멸을 유도하는 것으로 밝혀졌습니다.

췌장을 건강하게하고 췌장염, 췌장암에 좋은 음식은 발효 식이섬유소와 복합유익균(microbiome) 입니다.

그림:  췌장, 십이지장, 췌장암은 장내 복합유익균(microbiome) 다양성 낮은 것이 원인 중 하나 이다. 복합유익균(microbiome)은 면역활성화 작용을 하지만 장내 유해균 비율이 높은 상태가 지속된다면 췌장 십이지장이 약해지고 췌장암 위험을 높인다. 2019 텍사스 대학교 앤더슨 암센터

그림: 장내 세균 균형을 잘 맞춰주고 장내 유익한 세균 다양성을 유지하면 인제 전체 면역세포의 70%가 모여있는 장내세균에 의해 면역세포가 활성 훈련 되어 면역력을 건강하게 유지해 암을 예방하고 췌장 기능을 건강하게 합니다.

연구에 의하면 영양불균형, 전해질불균형으로 체력이 저하되고 장내세균불균형으로 장내 유익균 군집붕괴(dysbiosis)로 장내 유해세균 비율이 높은 상태가 지속되면 유해세균과 바이러스 그리고 이들이 만드는 독성 염증소체(inflammasome)가 혈관유입 온몸으로 퍼지면 혈액순환 장애, 호르몬불균형, 면역력불균형으로 췌장기능이 약해지고 췌장암 유발률이 높답니다.

영양균형, 전해질균형, 장내세균 균형을 바로잡아주면 면역력 균형이 건강해지고 췌장기능 회복과 췌장암 예방과 회복에 도움이 될 수도 있답니다.

영양균형, 전해질균형, 장내세균 균형을 바로잡아주면 면역력 균형이 건강해지고 건강한 신체 기능을 유지할 수 있다는 것은 상식이며 물리학이며 진리라고 연구자들은 강조합니다.

영양균형, 전해질 균형, 장내세균 균형을 바로잡는 방법으로 '이엠발포멀티유산균'과 '복합유익균 식이균형식 분말' 같이 물에 타서 쉐이크해서 먹는 방법도 있습니다.

'복합유익균 식이균형식 분말' 속에 50가지 천연식품을 발효한 발효식이섬유소 영양균형식과 복합유익균이 들어 있고 '이엠발포멀티유산균' 속에 유산균 19종과 전해질 균형 성분이 들어있습니다.

췌장에 좋은 음식은?

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