입을 벌리고 다물 때 '따각'이나 ‘딱’ 소리가 반복적으로 나타난다면 턱관절 장애 초기 증상일 수 있습니다.
턱관절 장애는 자연히 치료되기도 하지만 증상이 반복되면서 두통ㆍ턱관절 동통으로 이어지기도 합니다.
턱관절은 머리뼈와 아래턱뼈가 만나는 곳에 있습니다. 씹는 기능ㆍ발음 등 운동을 조절하는 중요한 관절로 문제가 발생하면 턱이나 귀 앞 부위에서 소리가 나다가 점차 통증을 느끼게 됩니다.
턱관절 통증
턱관절을 구성하는 구조물에서 발생하는 관절성 통증과 턱관절 운동을 담당하는 근육에서 발생하는 근ㆍ근막성 통증 등이 있습니다.
관절성 통증은 날카롭고 갑자기 강력한 통증으로 나타납니다. 관절을 쉬면 통증은 빠르게 없어지지만, 관절 구조가 파괴됐다면 계속 아프게 됩니다.
근ㆍ근막성 통증은 지나치게 수축된 근육과 근육 내 팽팽하고 민감한 발통점이 특징이며 심한 이 갈이, 이 악물기, 편측 씹기, 정신적 스트레스 등으로 근육의 과잉 수축과 피로를 일으키며 특히 저작근 긴장을 유발해 나타나게 됩니다.
턱관절 잡음은 ’따각’ 또는 ‘딱’하는 소리로 표현되는 단순 관절음과 ‘사각사각’ 또는 ‘지익지익’ 등의 소리로 표현되는 염발음으로 크게 분류되는데 단순 관절음이 턱관절 소리의 90% 이상을 차지합니다.
턱관절 구조물 변형에 의한 단순 관절음은 입을 벌리고 다물 때 모두 소리가 나서 왕복성 관절음이라고도 합니다.
통증이 나타나는 경우 물리ㆍ약물 치료로 통증을 완화하는 치료를 하지만 물리치료와 약물 치료로 통증이 줄어들지 않으면 수술을 고려할 수 있습니다. 관절강 세척술, 턱관절경 수술, 턱관절 성형술, 관절 원판 적출술 및 턱관절 재건술 등이 적용될 수 있습니다.
턱관절장애를 예방하기 위한 생활 습관도 중요합니다. 무의식적으로 이를 꽉 무는 습관, 너무 단단하거나 질긴 음식을 즐기는 식습관 등을 바꿔야 합니다. 이를 꽉 깨물거나 단단하거나 질긴 음식을 씹으면 뇌에서 기분을 좋게 만드는 신경전달물질이 분비되므로 이런 행동이 습관이 될 수 있는데 턱관절을 생각한다면 의식적으로라도 이를 개선해야 합니다.
턱관절 장애 병원 진료과?
턱관절 장애는 구강 내과 전문, 턱관절 교육을 받은 분을 찾아가시면 됩니다. 주변에서 찾기 어려우시다면, 대형 병원의 구강 내과를 이용하시기 바랍니다.
턱관절 장애, 관절염 근본원인은 장내 정상세균총 유익균 군집붕괴(dysbiosis)로 유발될 수도 있다고 주장하는 연구가 있습니다.
항생제, 진통제, 인스턴트식품 속의 식품 보존제, 방부제, 알코올 등은 장내 정상세균총을 죽여 유익균 군집붕괴(dysbiosis)를 유발합니다.
체내 염증지수가 높은 상태가 지속되면 혈관이 약해지고 연골과 근육도 약해지고 이는 관절 탁력성 저하와 관절염 원인으로 작용하고 디스크가 자리를 이탈해 앞으로 밀려나가 아래 턱 움직임에 제한이 생기게 되고 입이 제대로 벌어지지 않게 되는 턱관절 장애가 유발될 수도 있습니다.
턱관절 장애의 대표적인 증상은 입을 벌리거나 다물 때 소리가 나는 것입니다. 특히 마른 오징어나 갈비 등 질기고 딱딱한 음식을 씹을 때 턱관절 부위에서 소리가 나게 됩니다.
또한 점차 턱 주위에 통증이 나타나고, 심해지면 입이 잘 안 벌어질 수도 있습다. 입을 벌리거나 다물 때 턱이나 귀 근처가 아플 경우, 하품을 할 때 입이 잘 안 벌어지거나 안 다물어질 때도 턱관절 장애를 의심해 볼 수 있습니다.
영양균형, 전해질 균형, 장내세균 균형을 바로잡아주는 식습관을 꾸준히 실천하면 턱관절 장애 개선과 체내 관절, 연골, 근육이 건강해 진다는 연구는 셀수 없을 정도입니다.
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