황반변성에 좋은 음식 차 영양제는?

황반변성에 좋은 차는 콤부차 입니다. 엘리자베스 영왕과 정주영 회장이 즐겨 먹었다는 콤부차는 'e콤부차종균'을 이용해서 집에서 쉽게 만들어 먹을 수 있습니다.

황반변성에 좋은 영양제 루테인 섭취도 도움이 됩니다. 황반변성에 나쁜 음식은 튀김류 입니다. 황반변성에 좋은 음식은 버드나무 발효식이섬유소 입니다.

버드나무  발효식이섬유소는 염증을 제거하는천연물 1위로 혈전 제거와 소염작용이 뛰어나 심혈관 질환예방으로 황반변성에 좋습니다.

실명 위험 '황반변성', 심혈관 질환과 연관성

눈의 황반은 망막이라는 안구 내 신경층의 중심부로, 시력의 대부분을 담당합니다. 빛을 감지하는 고도의 기능을 가진 광수용체는 이곳에 밀집되어 있습니다.  노화로 인한 황반변성이 심장질환 및 뇌졸중 질환 발병과 연관 있다는 연구 결과가 나왔습니다.

심혈관 질환자, 황반변성 가능성 9배 높아
미국 마운트 시나이(Mount Sinai)의 뉴욕 안과와 이비인후과(New York Eye and Ear Infirmary) 연구진은 BMJ 저널에 연령 관련 황반변성이 고위험 혈관 질환 발병과 관련 있다는 연구 결과를 밝혔습니다.

연구진은 "심장 및 혈관 질환이 눈의 혈액 순환을 방해하여 황반변성을 유발함에 따라, 궁극적으로 시력 상실과 실명을 유발할 수 있다"라며 심혈관 질환과 연령 관련 황반변성의 깊은 연관성에 관해 설명했습니다.

황반 병변의 대표적인 원인은 노화이지만, 가족력, 빛에 의한 손상이 노화와 더해져 황반부에 변성을 유발하기도 합니다. 황반변성의 초기 증상은 시력이 떨어지고, 부엌이나 욕실의 타일, 건물 등의 사물이 구부러져 보이는 '변형시'가 가장 큰 특징입니다.

망막 밑에 생긴 신생혈관의 증식과 이로 인한 출혈이 망막을 구부러지게 만드는데, 편평해야 할 망막이 볼록하게 솟아올라 시력의 이상이 발생하는 것입니다.

황반변성, 식습관 개선으로 예방 가능

황반변성이 일어나면 치료해도 이미 손상된 세포를 되살릴 길이 없습니다. 황반변성은 예방이 더욱 중요한 이유입니다. 미국 위스콘신-매디슨대(University of Wisconsin-Madison) 연구팀에 따르면, 건강한 식습관이 연령 관련 황반변성을 예방한다고 밝혔습니다.

연구팀은 균형잡힌 채식 식단을 섭취하는 사람은 관련 황반변성에 걸릴 위험이 4배 이상 낮은 것으로 나타났습니다.

질환을 일으키는 유전자를 가지고 있더라도 균형잡힌 채식 식단 음식 조절, 금연 등 평소 생활습관을 바르게 유지하면 연령 관련 황반변성과 같은 질환을 예방할 수 있습니다.

황반변성을 일으키는 원인은 가장 큰 위험 인자인 노화 이외에 흡연, 고지방, 고열량 식습관, 스트레스, 비만, 고혈압, 혈중 콜레스테롤 상승, 심혈관계 질환, 유전 등 여러 요소들이 황반변성 발병에 영향을 미칩니다.

황반변성은 시력 상실이 빠른 속도로 진행되기 때문에 식습관 개선이 매우 중요합니다. 항산화가 풍부한 채식 식단을 꾸준히 섭취하는 것이 황반변성에 도움이 된다는 것은 진리(물리학)라고 연구자들은 제시했습니다.

황반변성에 좋은 음식 균형잡힌 채식 식단을 찾고 있다면 '복합유익균 식이균형식 분말' 섭취도 고려해 볼 수 있습니다.