hygiene news

멍이 오래가는 이유 특별한 외부 충격이 없었는데 멍이 2주 이상 지속된다면 다른 원인을 의심해야 합니다. 일반적으로 멍은 외부 충격이 있을 때 생깁니다. 모세혈관이 터지면서 혈관 안에 있어야 하는 적혈구가 혈관 밖으로 나와 피부 아래 뭉치면서 푸르스름한 색을 띠는 것이기 때문입니다. 보통 일주일 정도가 지나지면 사라지는데, 오래도록 없어지지 않는다면 흑색종, 혈관염 등의 다른 질환 신호일 수 있습니다. 멍으로 의심할 수 있는 질환 흑색종 충격이 없었는데 발톱 아래에 검붉은 반점이 생겨 없어지지 않는다면 ‘흑색종’일 수 있습니다. 흑색종은 피부 속 멜라닌 세포가 암세포로 변해 생긴 피부암으로, 보통 가슴, 다리, 발톱 등에 생깁니다. 발톱에 생겼을 때 특히 멍과 유사합니다. 멍이 오래가는 이유 혈관염 몸 ..

상처 수술회복에 좋은 음식은 어느 특정 음식 한두가지를 먹는 것이 아닙니다. 음식을 골고루 균협잡힌 식사를 하는 것입니다. 항생제나 인스턴트 식품 속의 식품 보존제, 방부제는 장내 정상 세균총에게는 핵폭탄과 같습니다. 항생제 등에 의해 장내 유익균 군집붕괴(dysbiosis)로 장내 정상세균총이 죽고 나쁜균과 바이러스들이 급증합니다. 이로인해 장내 염증소체(inflammasome)가 급증해 혈관유입 온몸으로 퍼지면 호르몬불균형, 면역력불균형으로 이어집니다. 연구자들은 영양균형, 전해질 균형, 장내세균 균형을 바로잡아주는 식습관을 실천하는 것이 가장 좋은 상처 수술회복에 좋은 식단이라고 강조합니다. 관련검색어 노인들 기력회복에 좋은 음식 상처 수술회복에 좋은 음식 나쁜음식 자궁적출 후 좋은 음식 암환자 기..

쥐어짜는 듯한 가슴 통증, 생각보다 ‘원인’ 다양? 심장∙폐∙식도∙갈비뼈에 이상이 있을 때 발생할 수 있으며 이중 심장이 원인인 경우는 흉통 호소 환자 열 명 중 한두 명입니다. 흉통 유형과 증상? ① 운동(활동) 도중 나타나는 통증 가만히 있으면 발생하고 운동하면 좋아지는 통증이라면 별로 걱정할 필요가 없습니다 ② 앞가슴뼈 아래쪽에서 나타나는 통증 가슴을 가로질러, 특히 앞가슴뼈(흉골) 아랫부분에서 압박감이 느껴지고 쥐어 짜는 듯 아플 수 있습니다. 통증 부위가 국소적(손가락 한두 개로 아픈 부위를 가리킬 수 있거나 바늘로 찌르는 듯한 느낌이 드는 경우)이거나 따끔거리는 정도라면 협심증은 아닐 가능성이 높습니다 ③ 목∙턱∙팔이나 치아로 퍼지는 통증 흉통에 이어 발생하는 경우가 일반적입니다. 흉통 없이 ..

장내 세균이 고혈압과 우울증, 공황장애를 유발한다는 연구가 나왔습니다. 인체는 장내 세균이 인체 세포보다 많은 메타유기체(meta-organism)로 장내 세균과 인체의 상호작용으로 인해 혈압이 높아지고 우울증, 공황장애가 발생할 수 있습니다. 플로리다 대학에서 장내 세균이 고혈압과 우울증, 공황장애를 유발하는 연결고리의 역할을 할 수 있다는 사실을 밝혀냈습니다. 105명의 대변 샘플을 채취해서 장내 세균의 DNA를 분석한 결과 우울증이 있는 고혈압 환자와 우울증이 없는 고혈압 환자, 혈압이 정상인 우울증 환자, 혈압이 정상이고 우울증이 없는 사람은 장내 세균 유형에 확연한 차이가 있었습니다. 장내 세균이 심혈관계와 신진대사, 호르몬, 신경계에 영향을 줄 수 있으며 치매, 우울증, 공황장애, 범불안장애,..

항문거근증후군 항문거근(肛門擧筋)증후군은 항문 괄약근 중 가장 깊은 곳에 위치해 배변을 조절해주는 역할을 하는 항문거근의 과도한 긴장이나 반복적인 미세 손상으로 인해 대변을 보고 나서도 잔변감이 남고 5~10분 정도 지나 통증을 호소하거나 항문 뻐근한 통증 또는 항문 괄약근 열려있는 느낌을 받게 될 수 있습니다. 치질이나 치루수술, 자궁수술 후에 간혹 항문거근증후군이 생기기도 합니다. 상당수는 좌골, 허벅지 내측, 무릎, 장딴지, 발목 등 하지근육통을 호소하기도 하는데 닭과 달걀처럼 뭐가 원인인지 알기 어렵습니다. 대장·자궁·척추 등의 질환에 의해서도 발생할 수 있습니다. 항문거근증후군은 성인 중 15%에서 나타날 수 있는 흔한 질환입니다. 진단되더라도 대다수 병원에서는 변비 완화를 위한 식이섬유, 통증..

일반적으로 두통은 이마에서 관자놀이, 후두부 등을 포함하는 부위에 통증이 발생하지만 대부분의 경우에는 두통의 원인을 정확하게 판단할 수 없습니다. 만약 머리가 지끈거리면서 이와 함께 뒷목이 뻣뻣한 증상이 나타난다면 경추성 두통, 경추성 어지러움증을 의심해봐야 합니다. 경추성 두통, 경추성 어지러움증은 다른 두통과 어지러움증과 달리 목디스크 등 척추 질환이 원인으로 작용해 나타날 수 있습니다. 고개를 앞으로 쭉 내밀거나 숙이는 등 잘못된 자세를 오랜 시간 취할 경우, 경추에 지속적인 압력을 받아 일자 또는 편측으로 휠 수 있습니다. 경추의 휜 모양새가 거북이의 목과 비슷하다고 하여 거북목 증후군이라고 하는데, 이러한 형태가 되면 경추 뼈와 뼈 사이에 있는 디스크가 압박을 받게 됩니다. 또 디스크가 신경을 ..

신장은 복부 뒤쪽, 척추의 양옆에 자리하고 있으며 콩과 팥의 모양을 하고 있고 복막의 뒤(후복막)에 위치하고 있습니다. 신장 내부에는 작은 혈관들이 뭉쳐 있는데 이를 사구체라고 하며 노폐물을 걸러내는 역할을 하고 우리 몸의 수분과 염분의 양을 조절하고 혈압 조절을 담당하며, 적혈구 형성을 자극하는 호르몬을 분비해 조혈작용을 돕습니다. 신장암 증상 심징암은 초기 증상이 거의 없습니다만 ▲체중감소 ▲혈뇨 ▲옆구리통증 등의 증상이 나타날 때는 이미 전이된 상태일 가능성이 높습니다.​ 신장암의 위험요인으로는 흡연, 비만, 고혈압, 유전적 요인 등이 있어 식습관 관리가 중요합니다. 평소 포화지방, 탄 음식 섭취 등을 줄이고 혈압, 체중 조절 등 규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 됩니다. 흡연은 신세포암의 위험요인..

무심코 거울을 보다가, 혹은 우연히 씻다가 혹은 로션을 바르다가 알게 되는 귀밑 몽우리 목의 멍울. 목에는 침샘, 후두, 갑상선, 임파선 등의 다양한 기관이 있는데, 목에 잡히는 멍울이 생긴 시기, 크기, 성장 속도, 통증 동반 여부, 생긴 부위, 개수, 기타 동반 증상 등의 정보가 중요하며, 필요시 악성 종양인지 확인이 필요할 수 있습니다. 귀밑 몽우리 목에 잡힌 멍울 의심되는병 귀밑 몽우리 원인과 목 몽우리 원인은 침샘비대증, 침샘암(타액선종양), 임파선염, 악성림프종, 갑상선결절(혹), 선천성 경부 낭종, 지방종 등으로 발생 합니다. 침샘비대증 무리한 다이어트로 폭식, 구토를 반복하거나, 잦은 과음, 폭음 등으로 침샘을 자극하면 침샘비대증이 생길 수 있습니다. 침샘비대증으로 턱과 귀 밑의 침샘이 비..

탈모 일어나는 의외의 이유 연구에 의하면 항생제나 인스턴트식품 속의 식품 보존제, 방부제, 항생제로 키운 축산물, 잔류농약 농산물 등은 장내 정상세균총을 죽이는 핵폭탄과 같다고 주장합니다. 이로인해 장내 유익균 군집붕괴(dysbiosis)로 장내 유해세균과 바이러스와 이들이 만드는 염증소체 독성이 급증하면 호르몬 균형, 면역력 균형, 영양 불균형이 지속되어 탈모의 근본 원인이 된다는 것입니다. 장내 유익균은 칼슘과 비오틴, 비타민B를 만들어 모발을 건강하게 하는데 장내 유익균 군집 붕괴(dysbiosis)는 탈모의 원인이 됩니다. 심신을 안정시키는 행복호르몬 세로토닌 95%는 장내세균이 만듭니다. 장내 유해균 비율이 높은 상태가 지속되면 스트레스 호르몬과 염증소체(inflammasome) 독성이 급증해 ..

우리나라 코로나19 항체 보유 비율이 95%로 나타났습니다. 코로나에 직접 걸렸다 나아 항체가 생긴 경우도 36%에 달했습니다. 항체는 바이러스가 몸 안에 들어왔을 때 중화하며 막아내는 방어벽 역할을 합니다. 코로나19에 면역이 있는지를 판단할 때도 항체를 보유했느냐가 기준이 됩니다. 우리 국민 중 백신 접종과 자연 감염에 의해 코로나19 항체가 생성된 비율은 94.9%인 것으로 나타났다. 이 중 오미크론 유행에 자연 감염으로 인한 항체양성률은 36.1%로 크게 증가했습니다. 조사 결과 전체 항체양성률은 94.9%로 나타났고 이 항체양성률에는 백신접종으로 인한 양성률, 그리고 코로나19 바이러스 감염에 의한 양성률이 섞여 있습니다. 백신접종인 경우를 제외하고 감염으로 인한 항체양성률만 보면 36.1%였습..