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만병의 근원인 변비를 근본적으로 계선, 장해독 요법 장이 깨끗해야 얼굴피부도 고와진다 쾌변 건강학 ,뱃속이 거북할때 '장청소'해보세요 사람의 체세포는 끊임없이 새로운 세포로 변화·대체된다. 보통 6개월에서 1년이면 체세포가 완전히 바뀌게 된다. 우리가 매일 먹는 음식은 이러한 체세포를 만드는 원료가 된다. 우리의 몸은 한달에 50kg, 1년이면 6백kg의 먹거리를 부단히 섭취하면서 영양분을 흡수하고 나머지는 배출한다. 마치 흐르는 강물처럼 흡수와 배출 작용이 쉼없이 이뤄지는 것이다. 문제는 흐르는 물이 고이면 썩듯이 몸속에서도 배출 작용이 원활하지 못하면 고장이 생긴다는 점이다. 그 대표적인 곳이 장(腸)이다. 섭취한 음식물을 제대로 배설하지 못하면 「숙변」이라고 불리는 노폐물과 유해독소가 생겨난다. 섭..

장내 세균총 제제 면역기능은 신체의 자연 방어 기구이다. 장은 신체 면역 기능의 2/3를 차지하는 최대의 면역기관이다.따라서 장내 유익균의 최적 균형은 건강에 매우 중요하다. 장세균 제제, 프로바이오틱(Probiotics) 프로바이오틱(Probiotics)은 비피더스균, 유산균, 애시도필루스균 등 유익균 주이며 소화기계가 효율적 기능을 위해 필수적이다. 숙주의 장 내 미생물 환경을 변화시킬 만큼 충분한 숫자의 세균을 포함한 제제를 프로바이오틱이라고 하며 숙주에게 유익한 건강 효과를 발휘한다 요거트, 특별하게 제조한 분말, 정제, 액상 형태가 있으며 흔히 한가지 이상의 균주를 포함한다. 장내 세균 숫자는 가공식품, 오염, 항생제 치료로 쉽게 줄어든다. 따라서 프로바이오틱을 복용하면 장내 세균 집락을 증가시..

술을 마시면 간 기능에 변화가 생기게 됩니다. 간의 대사기능 중 빨라지는 부분이 있고 느려지는 부분이 있는데,술은 신체 내에서 독소를 만드는 과정을 빨라지게 하고 독소를 배출하는 기능을 느려지게 만들어 결과적으로 독소를 체내에 쌓이게 하는 주범이 됩니다. 몸 밖으로 배출이 되지 못한 독소는 지방에 축적이 됩니다. 독소의 양이 많아지면 당연히 지방도 그만큼 많아지게 되므로 술은 체내 지방축적의 원인이 됩니다. 평소에 음주량이 많아 소위 ‘술살이 쪘다’고 고민하시는 분들은 해독다이어트를 통해 간 기능을 정상적으로 회복시켜 비만의 근본적 원인을 해결하여야 합니다. 스트레스가 비만을 일으키는 이유 스트레스를 많이 받으면 체지방이 많아지게 됩니다. 비만으로 고민하다가 내원하시는 환자분들 중에는 “나는 많이 먹지도..

소장 길이: 사체에서처럼 근육 벽의 긴장도가 없을 때 5.5-6 m. 살아 있는 사람의 소장 길이는 절반 정도인 약 3 m다. 소장 부위 십이지장은 길이 25 cm, 지름 5 cm로 고정되어 있는 후 복강 장기다. 나머지 소장의 근위부 2/5를 공장(jejunum) 그 밖의 소장은 회장(ileum)이다. 공장과 회장 사이는 명확한 경계가 없으나 대체로 공장은 회장에 비해 지름이 크고 벽이 두껍고 혈관이 풍부하다. 소화관 호르몬 호르몬 공급원 기능 Gastrin 위 점막세포, 음식물에 반응 위샘 분비 활동 자극 장 가스트린 장 점막 세포, 유미즙에 반응 위샘 분비 활동 자극 소마토스타틴 위 점막 세포 벽 세포의 산 분비 억제 장 소마토스타틴 장 점막 세포, 지방에 반응 벽 세포의 산 분비 억제 CCK(콜레..

알칼리수의 효능 및 효과 ▶알칼리 이온수는 인체의 혈액형과 유사한 pH7.5~10.3을 가진물을 말하며, 산화환원 전위가 마이너스 음전위수이며(환원전위-250mV~450mV)물분자의 크러스터가 작아(54Hz) 인체내 침투가 빠른 물을 말합니다. 차를 끓이거나 한약 다릴때 좋은물 -알칼리 이온수가 향을 더욱 은은 하게하고 약효를 증가 시킵니다 ▶활성 수소는 우리 몸속에 활성화 산소(만병의 원인)와 만나서 물로 중화되어 혈관과 몸속의 산성 노폐물을 배출시켜 몸 밖으로 빠져나가게 한다. ▶그렇다면 활성화 산소란 무엇인가? 활성화 산소는 우리 혈관에 산성 노폐물을 쌓이게 해서 만병의 원인이 된다. 이런 노폐물이 계속 쌓이면 암, 당뇨, 심근경색, 비만 등 심각한 성 인병들이 생기게 된다 ▶알칼리수는 몸에 유익한..

우리의 몸과 맘은 독성물질로 오염되어있다. 1. 수은,카드뮴,납과 같은 중금속 물질에 오염되어 있다. 중금속의 해독방법 ---> 킬레이트 미네랄(셀레늄,아연,칼슘,마그네슘,유황등)을 충분히 섭취하고 레시틴,불포화지방산,필수 아미노산의 섭취와 충분한 물의 섭취로 해독배설시킨다. 2. 각종의약품, 술, 담배의 독성물질, 농약, 환경호르몬등의 독성화합물에 오염되어 있다. 독성화합물의 해독방법 ---> 독성화합물은 그 자제의 독성보다는 2차대사산물이 맹독성을 띄는 경우가 많은데 이는 활성산소와 과산화지질등 프리라디칼이 다량 생산되어 연쇄적인 세포파괴가 일어나기 때문이다. 이때 해독물질이 항산화비타민, 미네랄, 아미노산이다. 각종 항산화물질과 담즙배설 촉진물질(우루소데옥시콜린산,타우린,레시틴), 배변촉진물질(알긴..

'제2의 인간게놈프로젝트' 한국 배제 위기 국가차원 연구 없어 IHMC 옵서버 자격마저 박탈될 듯 '제2의 인간게놈프로젝트'라고 불리는 '국제 인간 마이크로바이옴 컨소시엄(IHMC)'에서 한국이 배제될 위기에 처했다. 지난해까지 IHMC의 회원으로 활동하던 한국은 현재 옵서버 자격만 유지하고 있다. IHMC에 한국 대표로 참석해 온 김지현 한국생명공학연구원 책임연구원은 "2010년 6월이면 옵서버 자격까지 종료될 상황"이라고 밝혔다. IHMC의 회원이 되려면 국가 차원의 인간 마이크로바이옴 연구 프로젝트가 진행돼야 한다. 연구자 개인이 회원 자격을 얻기는 어려운 것으로 알려져 있다. 국내에선 지난해 보건복지가족부가 인간 마이크로바이옴 연구 관련 사업단을 공모했으나 현재 선정이 보류된 상태다. 사업단 공모..

두뇌에 중요한 비타민과 미네랄 비타민과 미네랄은 두뇌 기능에 중요한 역할을 한다. 두뇌 활동은 두뇌 세포의 활동 속도를 높여주는 효소에 의해 이루어지는데 이 효소 반응이 비타민(특히 비타민 C와 B 복합체)과 미네랄(마그네슘, 칼륨, 칼슘, 아연 등)에 의해 유도된다. 마그네슘 우리 몸의 수백 가지 효소가 마그네슘을 활용하는데 그 중 상당수가 두뇌 효소이다. 세포 에너지를 생성하는 역할을 하는 마그네슘은 정신 질환의 중요한 치료 성분으로 마그네슘 결핍은 과잉 흥분과 공격적인 행동, 집중력 장애, 자폐증, 학습 장애, 심장 질환, 정신 분열 등과 연결된다. 마그네슘이 부족하면 초콜릿 등 단 음식을 찾게 된다. 눈꺼풀이 일정한 주기로 떨리는 증상도 마그네슘 결핍이 원인. 아이가 쉽게 피로를 느끼고 생리기간 ..

젊음의 호르몬 성 호르몬의 종류는 매우 많다. 테스토스테론, 에스트로겐, 프로게스테론, DHEA가 모두 여기에 속한다. 보통 테스토스테론을 남성 호르몬, 에스트로겐을 여성 호르몬이라고 하는데 이는 정확한 용어라 할 수 없다. 여성의 몸 속에서도 테스토스테론이 생성되며, 마찬가지로 남성에서도 에스트로겐이 만들어지기 때문이다. 성 호르몬에 있어 남성과 여성의 차이는 여러 성 호르몬 간의 균형이 다르다는 것뿐이다. 즉 테스토스테론이 우세하면 남성성이, 에스트로겐이 더 많으면 여성성이 나타난다는 이야기다. 젊어서는 균형을 잘 이루던 성 호르몬이 남녀 모두 50세를 전후해 균형이 깨지기 시작한다. 여성은 그 변화가 매우 극적이다. 여성 호르몬 분비가 급격히 감소하면서 폐경이 되고 폐경기 증후군을 경험하게 된다. ..

성장호르몬과 노화