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기침이 오래가면 의심되는 질병 기침이 오래가면 의심되는 질병으로 폐암, 결핵, 천식, 알레르기성 비염 등을 의심할 수 있습니다. 최근 연구에서 원인모를 만성 기침은 영양 불균형, 장내세균 불균형으로 인한 교감신경과 자유신경 불균형으로도 유발된다고 밝혔습니다. 항생제나 인스턴트 식품 속의 식품 보존제, 방부제, 알코올, 잔류농약 농산물, 항생제로 키운 고기류 등은 장내 정상세균총 유익균을 죽입니다. 이로인해 장내 유익균이 있던 자리에 유해세균이 자리잡은 상태가 지속되면 장내 염증소체(inflammasome) 독성이 교감 신경을 긴장의 상태를 더욱 고조시켜 교감신경 균형과 자율신경 균형이 깨지면 만성 기침을 유발합니다. 교감신경 균형과 자율신경 균형이 깨지면 침삼킴 중 기침, 식사 중 혹은 식후 기침, 사래..

식이섬유가 많은 음식 1위는 버드나무 발효식이섬유소 입니다. 차전자피보다 10배 높은 식이섬유소가 함유되어 있습니다. 버드나무 발효식이섬유소 1그램을 먹는다면 차전자피 10그램을 먹는 것과 같습니다. 건강을 챙기려면 식이섬유가 풍부한 채소 섭취를 꼭 해야 합니다. 그래서 샐러드가 건강식의 강자로 떠오른 것도 그 이유입니다. 그런데, 샐러드의 식이섬유가 독이 되는 사람들이 있습니다. 바로 장내 유해균 비율이 높은 과민성 장증후군 환자입니다. 식이섬유는 사람이 소화할 수 없는 형태의 탄수화물 사슬로 이루어져 있습니다. 장내 유익균 비율이 낮은 사람은 아무리 건강에 좋은 식이섬유라도 대장에서 유해 세균에 의해 부패 발효돼 가스를 발생하며 복부 팽만감을 일으킵니다. 과민성 장증후군 환자의 장 운동성을 증가시켜 ..

황반변성에 좋은 차는 콤부차 입니다. 엘리자베스 영왕과 정주영 회장이 즐겨 먹었다는 콤부차는 'e콤부차종균'을 이용해서 집에서 쉽게 만들어 먹을 수 있습니다. 황반변성에 좋은 영양제 루테인 섭취도 도움이 됩니다. 황반변성에 나쁜 음식은 튀김류 입니다. 황반변성에 좋은 음식은 버드나무 발효식이섬유소 입니다. 버드나무 발효식이섬유소는 염증을 제거하는천연물 1위로 혈전 제거와 소염작용이 뛰어나 심혈관 질환예방으로 황반변성에 좋습니다. 실명 위험 '황반변성', 심혈관 질환과 연관성 눈의 황반은 망막이라는 안구 내 신경층의 중심부로, 시력의 대부분을 담당합니다. 빛을 감지하는 고도의 기능을 가진 광수용체는 이곳에 밀집되어 있습니다. 노화로 인한 황반변성이 심장질환 및 뇌졸중 질환 발병과 연관 있다는 연구 결과가 ..

항체치료제 안 듣는 오미크론 BQ 美신규감염 44%, 우세종 백신 대신 항체치료제 쓰는 면역저하자들 비상 BQ 등 최신 변이, 기존 자연면역이나 백신에도 저항성 크다. 미국에선 곧 코로나 최신 변이인 오미크론 BQ 계열이 우세종으로 자리 잡을 전망입니다. 전 세계적으로 급속히 퍼지는 코로나 오미크론 변이 BQ가 감염 후 면역이나 백신, 항체 치료제에 저항성을 지녔다는 연구 결과가 속속 나오고 있습니다. 미 질병통제예방센터(CDC)는 코로나 신규 확진자가 다시 늘어나면서 오미크론 BA.5 하위 변이인 BQ.1과 BQ.1.1이 신규 감염자의 44%를 차지했다고 밝혔습니다. 이르면 이달 중 50%를 넘어 우세종이 될 것으로 보입니다. 유럽에서도 프랑스 등 유럽 주요국 신규 확진자의 50%를 차지하고 있는 상태..

중요한 시험을 앞두고 참을 수 없는 복통이 오고 화장실이 없는 곳에서 식은땀을 흘리며 화장실을 찾은 적이 있다면? 과민성대장증후군을 의심해야 합니다. 과민성대장증후군으로 인한 곤혹스러운 상황을 면하려면 평소 유산균과 함께 복합유익균(microbiome)을 함께 섭취해 장을 건강하게 만들어야 합니다. 특히 '예민한 장'에 맞는 유산균과 함께 반드시 복합유익균도 섭취하는 게 효과적입니다. ◇장내 미생물 불균형이 원인 과민성대장증후군은 특정한 병변 없이, 식사 후나 스트레스받을 때 복통이나 복부 팽만감 같은 불쾌한 소화기 증상이 나타나거나 설사·변비 등의 배변 장애가 나타나는 만성질환입니다. 과민성대장증후군은 아직 정확한 원인이 밝혀지지는 않았지만 최근 장내 미생물의 불균형이 주요 원인이라는 연구 결과들이 나..

성인 절반이 헬리코박터균 감염자로 집계 되었습니다. 헤리코박터균 반드시 치료해야 하는 경우는? 헬리코박터균에 감염된 위, 십이지장궤양 환자들에게 이 균을 없애는 치료를 하면 궤양의 치유 속도가 빠르고, 재발율이 월등히 감소한다는 것이 밝혀졌습니다 헬리코박터균 치료약 제균 치료는 주로 위궤양, 십이지장궤양이 있는 경우나 위림프종 환자, 조기위암의 내시경 절제술후, 특발성 혈소판 감소성 자반증 환자들은 치료를 받도록 권장하고 있으며 2018년부터 보건복지부 고시가 개정되면서 치료의 허용범위가 확대돼 시행되고 있습니다. 위속에도 세균이 사나요? 위속에도 세균이 살고 있습니다. 위속에 사는 세균은 28종이며 대부분은 해가없는 중가자적 균이지만 위속에 사는 헤리코박터균은 위염, 위궤양, 위암 등 원인으로 작용될 ..

성인이나 소아에게 우하복부 통증(우측 아랫배 통증)을 유발할 수 있는 드문 원인 질환의 하나로서 그물막 경색증이 있습니다. 우측 아랫배 통증은 일반적으로 충수염, 복막주렁염, 게실염, 요로결석, 및 여성의 경우 내부생식기 문제 등에 대한 감별진단이 필요합니다. 그물막 경색증은 드물게 우상복부 통증을 유발할 수도 있으나 대부분 우하복부 통증을 유발하는 것으로 알려져 있으며 임상적으로 충수염과 감별하기 어렵습니다. 그물막 경색증으로 우하복부 통증은 복통은 3일전부터, 지속적이나 식사 후에 심해지는 양상으로, 명치부위와 배꼽주위의 불편감으로 시작되어 1일전부터 우하복부로 통증이 올 수 있습니다. 그물막 경색증은 급성 우하복부 통증을 유발할 수 있는 매우 드문 질환으로 모든 연령군에서 발생할 수 있습니다. 원인..

가장 권장되는 유산균 먹는 시간은 오전 공복에 물과 함께 먹거나 물 없이 먹는 것입니다. 유산균은 음식물을 소화할 때 분비되는 위산에 의해서 쉽게 파괴되는 단점을 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 위산의 분비가 가장 적은 오전 공복에 섭취해야 유산균의 생존률을 높일 수 있습니다. 유산균은 종류에 관계없이 위산에 쉽게 파괴되는 문제를 가지고 있기 때문에 공복 상태에서 먹는 것이 핵심입니다. 또한 가장 추천하는 유산균 먹는 시간이 아침 공복인 이유는 오후보다는 오전에 위산의 분비량이 가장 적기 때문입니다. 유산균은 장에 서식하면서 소화를 돕고 변비를 예방하며 유해균을 제거하는 역할을 합니다. 유산균은 과일이나 채소 등을 먹이로 활용하기 때문에 야채와 채소를 함께 먹는 채식 식단을 먹는 것이 좋습니다. 평소 소..

벌개미취와 더덕에 든 사포닌 성분이 코로나바이러스의 인체 세포 침투를 억제한다. 우리나라 자생식물인 벌개미취와 더덕이 코로나바이러스 감염을 억제한다는 연구 결과가 발표됐습니다. 벌개미취는 다년생식물로 한반도에서만 자락니다. 더덕은 도라지에 이어 우리나라에서 두 번째로 많이 재배하는 다년생 덩굴식물입니다. 기초과학연구원(IBS) 소속 생명과학 연구클러스터 이창준 소장 연구팀은 벌개미취에 함유된 ‘아스터사포닌 I’과 더덕에 함유된 ‘란세마사이드 A 사포닌’이 코로나바이러스의 인체 감염을 억제하는 과정을 규명했습니다. 코로나바이러스는 자신의 외피를 인체 세포의 세포막에 융합시킨 후 세포 속으로 바이러스 유전물질인 게놈 RNA를 들여보냄으로써 인체 세포에 침투합니다. 아스터사포닌 I과 란세마사이드 A 사포닌은 ..

감기로 인한 인후염 증상으로 계속 기침을 하게 되는데요. 기침으로 인해 예민해진 기관지로 인해 인후염이 치료된 후에도 기침을 하는 경우가 많습니다. 인후는 코 뒤쪽과 코에서 식도로 연결되는 부위에 세균성 바이러스가 감염되어 염증이 생기는 것을 말합니다. 즉, 감기로 인한 여러 증상 중 하나가 인후염 입니다. 염증으로 인해 호흡기 기관이 자극을 받아 계속 기침을 하는 것입니다. 이미 감기는 끝난 것 같은데 계속 기침이 나오기도 하며 평소에는 큰 문제가 없는데 갑작스럽게 몇 번씩 기침을 하게 되는 경우가 대표적인 만성적 기침에 속합니다. 만성기침은 그에 그치지 않고 말을 할 때 계속해서 기침이 나면서 일상에 곤란을 주기도 하고 목에 가래까지 끼면서 이물감을 호소하기도 합니다. 만성기침으로 인해 기관지의 폐 ..