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의학적으로 다낭성난소증후군은 고 안드로겐혈증이나 LH/FSH 수치가 3배 이상 높은 증상을 보입니다. 초음파상에서는 여러 개의 난포를 확인할 수 있습니다. 최근 여성들은 칼로리만 높고 영양분은 거의 없는, 질 낮은 탄수화물, 햄버거, 빵, 파스타, 면 요리 등이 대표적입니다. 초콜릿, 사탕 등 설탕이 많이 들어간 음료수도 마찬가지입니다. 단당류 및 질 낮은 탄수화물을 주식으로 삼으면 호르몬불균형이 초래되고 배란 장애에 이어 다낭성난소증후군이 발병할 확률이 높으며 다낭성난소증후군은 차후 당뇨까지 초래할 수 있습니다. 정상 체중이거나 심지어 마른 체형임에도 다낭성난소증후군 진단을 받는 여성이 많습니다. 체지방이 너무 적어서 체온이 낮아지고 추위를 타며 소화가 잘 안돼 호르몬이 부족해졌을 때도 다낭성 난소 증..

감기보다 2배 많은 치주 질환 외래진료 1위 외래 진료란 환자의 증상이 입원할 정도로 중증이 아니며 통원이 가능한 경우의 진료 형태를 뜻합니다. 입속에 치석, 치태가 제거되지 않으면 구강 내 세균과 만나 염증 반응을 일으켜 치은염(잇몸에 생기는 염증)이 시작되고 심해지면 치주염(이를 둘러싼 조직에 나타나는 염증)으로 진행됩니다. 치은염이 있으면 잇몸이 빨갛게 되고 출혈이 생길 수 있습니다. 치은염을 방치한다면 염증이 확장되어 잇몸이 붓거나 고름이 나고 치아를 지지하는 잇몸뼈를 녹여 심할 경우 치아가 흔들리거나 빠질 수 있습니다. 구강 내 염증을 유발하는 세균은 혈류를 통해 전신질환에도 큰 영향을 줄 수 있습니다. 전실질환으로는 당뇨, 각종 심혈관질환, 뇌졸중, 치매, 류마티스 관절염 등이 있늡니다. 복합..

한국인 장수음식 7가지 1. 고추 호흡기 면역을 키워줍니다. 2. 수박씨 나쁜 지방질을 깨끗하게 합니다. 3. 고등어 뇌기능을 향상시킵니다. 4. 달걀 노른자 치매를 예방합니다. 5. 카레 항암 효과가 뛰어납니다. 6. 현미 노화와 비만을 예방합니다 7. 땅콩 심장병을 막아줍니다. 여러 연구를 통해 몇몇 장수 유전자가 밝혀졌습니다. 대표적인 장수 유전자인 폭소-3가 있는 사람은 인종과 무관하게 생존기간이 길고 질병 사망률이 낮습니다. 그런데 세계적인 장수 지역으로 알려진 오키나와 사람에겐 장수 유전자가 없습니다. 유전적으로는 오래 살기 불리한 조건입니다. 그런데도 오키나와 사람의 평균 수명은2016년 81.2세로 일본 전체 평균(79.9세)보다 높고 그리스(78.1세), 미국(76.8세)와 차이가 큽니다..

굴 노로바이러스 예방법 '굴' 85도서 1분 이상 가열해야 노로바이러스, 로타 바실러스, 아데노바이러스 등 바이러스가 사멸됩니다. 굴 노로바이러스 장염 설사를 예방하기 위해서는 굴을 반드시 85도 이상에서 1분간 가열해서 먹는 것입니다. 지난 6월 경남 김해의 한 냉면집에서 34명이 식중독에 걸리고 60대 남성 1명이 사망했습니다. 최근 노로바이러스에 의한 식중독이 유행하고 있습니다. 같은 냉면을 먹었지만 식중독에 걸리지 않은 사람들이 더 많았습니다. 식중독에 걸리지 않거나 가벼운 설사증상만 보이고 회복된 사람도 많았습니다. 이들은 장내 정상세균총 유익균 비율이 높은 사람들 입니다. 노로바이러스 식중독을 예방하는 방법으로 복합유익균과 버드나무 발효식이섬유소를 함께 섭취하면 도움이 됩니다. 버드나무 발효식..

암 예방·노화 방지…버드나무의 놀라운 건강 효과 ◆ 버드나무, 암 사망률 1위 폐암 예방에 탁월 폐암은 국내 암 사망률 1위의 암이다. 담배를 피우지 않는 여성들도 주의해야 하는데, 주방 연기와 대기오염 등으로 인한 비흡연 폐암이 급속히 늘고 있다. 많은 연구에서 버드나무의 폐암 예방 효과를 인정하고 있다. 버드나무 발효식이섬유소는 암 예방에 도움을 준다. 특히 폐암 예방에 탁월한 효과가 있다. 영국 로담스테드연구소는 버드나무(humble willow)에서 강력한 항암약물을 발견했다. 각종 암세포를 사멸하는 것은 물론, 난치성 소아 암인 신경모세포종(Neuroblastoma)에도 효과가 큰 것으로 나타났다. 버드나무는 유방암, 인후암, 위암, 난소암, 자궁암, 갑상선암, 간암, 신장암, 폐암, 혈액암, ..

선옥균 발효한약이란? 선옥균 발효한약이란 각종 한약재를 달인 후 선옥균을 넣어 발효시킨 한약 등을 말합니다. 예전에는 달인 한약을 땅에 묻어 발효시키는 정통법을 사용했다면, 요즈음에는 더욱 정확하고 과학적인 발효법으로 약재를 달여 환자분의 개인별 증상이나 체질적 특성에 맞게 제조합니다. 선옥균 발효한약읏 소화가 잘 되고 흡수가 빨라 효과적입니다. 선옥균 발효한약 효능 1. 선옥균 발효한약은 생활 습관병과 비만을 개선하고, 다이어트에 도움이 됩니다. 우리가 흔히 말하는 ‘균’에는 좋은 균인 ‘선옥균’과 나쁜 균인 ‘악옥균’이 있습니다. 발효한약은 좋은 균인 ‘선옥균’을 활용해 제조하기 때문에, 독소는 제거해주고, 다이어트에 유리한 몸으로 작용하도록 도와줍니다. 2. 선옥균 발효한약은 장내 정상세균총 유익균..

보통 감기와 달리 기침·가래가 쉽게 가라앉지 않는다면 기관지가 비정상적으로 늘어난 '기관지 확장증'일 수도 있습니다. 기관지 확장증은 감염 등에 따른 기관지벽 훼손 때문에 기관지가 정상 상태로 되돌리기 어려울 정도로 늘어난 상태를 말합니다. 반복적 기침과 열, 짙고 많은 양의 가래 등이 대표적 증상입니다. 기관지 확장의 근본 원인인 염증은 주로 감기, 코로나19 바이러스 롱코비드 증상으로 나타날 수도 있고, 아데노 등 인플루엔자 바이러스가 원인인 경우가 많습니다. 기관지 확장증을 방치하면 필요한 산소를 충분히 얻지 못하는 '만성 저산소증'으로 호흡곤란이나 피부가 푸르게 변하는 청색증 등이 나타날 수 있습니다. 가래 등 분비물이 기관지를 막아 폐렴으로 발전하기도 합니다. 기관지 확장증을 예방하려면 균형잡힌..

식이섬유가 많은 음식 1위는 버드나무 발효식이섬유소 입니다. 차전자피보다 10배 높은 식이섬유소가 함유되어 있습니다. 버드나무 발효식이섬유소 1그램을 먹는다면 차전자피 10그램을 먹는 것과 같습니다. 건강을 챙기려면 식이섬유가 풍부한 채소 섭취를 꼭 해야 합니다. 그래서 샐러드가 건강식의 강자로 떠오른 것도 그 이유입니다. 그런데, 샐러드의 식이섬유가 독이 되는 사람들이 있습니다. 바로 장내 유해균 비율이 높은 과민성 장증후군 환자입니다. 식이섬유는 사람이 소화할 수 없는 형태의 탄수화물 사슬로 이루어져 있습니다. 장내 유익균 비율이 낮은 사람은 아무리 건강에 좋은 식이섬유라도 대장에서 유해 세균에 의해 부패 발효돼 가스를 발생하며 복부 팽만감을 일으킵니다. 과민성 장증후군 환자의 장 운동성을 증가시켜 ..

황반변성에 좋은 차는 콤부차 입니다. 엘리자베스 영왕과 정주영 회장이 즐겨 먹었다는 콤부차는 'e콤부차종균'을 이용해서 집에서 쉽게 만들어 먹을 수 있습니다. 황반변성에 좋은 영양제 루테인 섭취도 도움이 됩니다. 황반변성에 나쁜 음식은 튀김류 입니다. 황반변성에 좋은 음식은 버드나무 발효식이섬유소 입니다. 버드나무 발효식이섬유소는 염증을 제거하는천연물 1위로 혈전 제거와 소염작용이 뛰어나 심혈관 질환예방으로 황반변성에 좋습니다. 실명 위험 '황반변성', 심혈관 질환과 연관성 눈의 황반은 망막이라는 안구 내 신경층의 중심부로, 시력의 대부분을 담당합니다. 빛을 감지하는 고도의 기능을 가진 광수용체는 이곳에 밀집되어 있습니다. 노화로 인한 황반변성이 심장질환 및 뇌졸중 질환 발병과 연관 있다는 연구 결과가 ..

중요한 시험을 앞두고 참을 수 없는 복통이 오고 화장실이 없는 곳에서 식은땀을 흘리며 화장실을 찾은 적이 있다면? 과민성대장증후군을 의심해야 합니다. 과민성대장증후군으로 인한 곤혹스러운 상황을 면하려면 평소 유산균과 함께 복합유익균(microbiome)을 함께 섭취해 장을 건강하게 만들어야 합니다. 특히 '예민한 장'에 맞는 유산균과 함께 반드시 복합유익균도 섭취하는 게 효과적입니다. ◇장내 미생물 불균형이 원인 과민성대장증후군은 특정한 병변 없이, 식사 후나 스트레스받을 때 복통이나 복부 팽만감 같은 불쾌한 소화기 증상이 나타나거나 설사·변비 등의 배변 장애가 나타나는 만성질환입니다. 과민성대장증후군은 아직 정확한 원인이 밝혀지지는 않았지만 최근 장내 미생물의 불균형이 주요 원인이라는 연구 결과들이 나..